[摘要]母乳喂养期间，妈妈是否需忌口？进行母乳喂养是需要忌口的。寒凉性食物，比如雪糕、苦瓜、在冰箱内拿出没有加热的食物，会造成婴幼儿腹痛、腹泻等不适症状。辛辣刺激性食物...
母乳喂养期间，妈妈是否需忌口？
进行母乳喂养是需要忌口的。寒凉性食物，比如雪糕、苦瓜、在冰箱内拿出没有加热的食物，会造成婴幼儿腹痛、腹泻等不适症状。
辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、芥末，容易造成上火，也会造成婴幼儿上火，造成婴幼儿腹胀甚至便秘的情况。
有回奶作用的食物，比如茄子、韭菜等都是不建议吃的。
孩子喂奶期间要多吃汤水类食物，饮食加强营养，比如多喝鲫鱼汤，能够促进乳汁分泌。
母乳喂养期间，妈妈是否需忌口？
现在几乎所有的妈妈们都明白了母乳对于宝宝的好处，而且世界卫生组织（WHO）也建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。就算是之后宝宝添加了辅食之后，还是建议能够持续母乳至2岁甚至更久。
在母乳喂养期间，妈妈们要不要忌口
答案是肯定的，肯定需要忌口啊。
首先我们先说一下在母乳期间妈妈应该吃什么。妈妈们哺乳期间食物应该是多种多样，营养均衡的。不过为了宝宝的健康着想，妈妈们还是要适当的忌口。
比如刺激性食物：刺激性的食物吃下去会影响到妈妈乳汁的成分，进而影响到宝宝。很多妈妈们都喜欢吃辣的东西，在哺乳期间最好还是不要吃这个了。
比如回奶的食物：这种食物的危害大家都知道，轻则影响妈妈们乳汁的分泌，重则直接导致妈妈们回奶。
比如高热量以及油炸食品：油炸食品脂肪高的食物也不易吃，因为不易消化，且热量偏高，少吃或不吃为好。
比如酒、浓茶、咖啡：咖啡浓茶等会使妈妈的中枢神经兴奋，会影响乳汁，从而影响宝宝。建议还是多喝白开水或者新鲜鲜榨果汁。
总的来说，哺乳妈妈在饮食方面的忌口其实是不多的，只要把几点比较关键的地方保证了，就可以了。
