[摘要]胃病怎么缓解？有胃病先看医生对症治疗，然后最重要的是在以后的生活中少吃，少吃，少吃。有一句俗语，少吃一口多活一天，其实人体真的不需要太多的食物，人没只是习惯性的...
胃病怎么缓解？
有胃病先看医生对症治疗，然后最重要的是在以后的生活中少吃，少吃，少吃。
有一句俗语，少吃一口多活一天，其实人体真的不需要太多的食物，人没只是习惯性的按时进餐，其实在不饿的时候可以适当让肠胃休息休息，日本有个医学教授，一直崇尚断食法，就是隔一段时间就断食三到七天，60岁的年龄30多的身体状态，当然我们不是专业医生，不会去像他那样激进，但每周可以适当断食一天，这一天只吃流食，这样日积月累一年能少吃144顿的食物，十年呢，二十年呢，只有让肠胃休息好它才能继续好好工作。
所以有胃病朋友们少吃吧，慢慢把胃调整好，胃病自然就会好了[比心]
胃病怎么缓解？
肠胃疾病平常生活中一定要养成良好的生活习惯，忌烟酒、少吃辛辣、烧烤等刺激性食物，要少食多餐，避免暴饮暴食，胃病千万不要吃生冷硬的东西，多吃粗粮容易消化的食物，这样营养才有互补作用，一星期吃三四次粗粮，如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处。
胃特别不好的话可以在饭前适当的吃几粒花生，这样不要太多，每天大概4到6粒可以花上有很好的养胃作用，但不可以吃的太多吃太多反而不太好消化。现在秋冬季节，平常生活中可以试着做下萝卜煲牛肉，白萝卜有祛痰消食的作用，牛肉能补脾胃，牛肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素，萝卜和牛肉搭配，既能健脾暖胃，也有驱寒的作用一起煲汤是养胃的好选择。尽量少喝一些碳酸的饮料如果患有胃病的话，尽量多喝一些温水甚至热水，这样会促进一些肠胃的蠕动，减少消化不良的情况，每天适当的可以多喝一些牛奶有助于减少胃痛的情况。晚上休息不好的人往往肠胃功能都不太好，多食用山药也是有益的，因为新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。