[摘要]怎样治疗抑郁和失眠?首先,你为什么会抑郁?受到了哪些负面情绪的干扰?或遭受了什么事件的刺激?如果自己能力有限,扛不住这些事,你可以找朋友、闺蜜和家人倾诉。三个臭...
怎样治疗抑郁和失眠?
首先,你为什么会抑郁?受到了哪些负面情绪的干扰?或遭受了什么事件的刺激?如果自己能力有限,扛不住这些事,你可以找朋友、闺蜜和家人倾诉。三个臭皮匠,顶个诸葛亮。一定要排除那些让你痛苦不堪的负面情绪。与此同时,及时就医,医生一定有办法让你睡着觉。你不要害怕安眠药的副作用,你应该知道,持续失眠睡不着觉的副作用远远大于吃安眠药的副作用。
抑郁或绝境,是上天对我们生命的考验,闯过去成佛,闯不过成魔。如果你一直在胡思乱想,就等于一直在消耗自己。这世上只有身体是自己的,其他都是身外之物。留得青山在,不怕没柴烧。只有把身体养好,才能东山再起!
怎样治疗抑郁和失眠?
从你说的情况来看,应该在存在着两种症状,一个是失眠,一个是抑郁,这种情况多数是抑郁伴发的失眠,失眠也会引起轻度抑郁,为精神专科医生,我来回答一下,怎么样去治疗?
你先要搞清楚,你是失眠引起的轻度抑郁,还是抑郁症伴发的失眠?这两种情况是有着不同的治疗方案的。
如果是长时间失眠(一般超过一月)引起的情绪障碍,情绪低落,焦虑,抑郁那主要治疗方案是苯二氮卓类安眠药也就是我们常说的安定,副作用比较小的,有右佐匹克隆,奥沙西泮,但要按疗程服用,否则会有复燃的风险
如果是抑郁症伴发的失眠,这种失眠就是继发性失眠,共病性失眠,要针对抑郁症进行治疗,帕罗西汀,氟伏沙明这样的抗抑郁剂都有一定的镇静作用,可以使用,两种症状都可以治疗了。有什么不明白的,可以私信给我,或者把病史补充完整