[摘要]尿路感染该如何预防？尿路感染引起尿频、尿急、尿痛、尿血，排尿困难、小腹不适等症状。预防尿路感染平时要多喝开水，不能憋尿，有尿意必须马上排尿。注意个人卫生，便前便...
尿路感染该如何预防？
尿路感染引起尿频、尿急、尿痛、尿血，排尿困难、小腹不适等症状。预防尿路感染平时要多喝开水，不能憋尿，有尿意必须马上排尿。注意个人卫生，便前便后要洗手。底裤必须绝对晒干，女生生理期必须勤换卫生巾，卫生巾必须买正品。饮食起居规律，适当运动，提高身体免疫力。
尿路感染该如何预防？
张女士才19岁，但是有一件很让她头疼的事情，小便次数很多，一旦熬夜、憋尿或者房事后，小便还会疼痛和出血，去医院检查基本都是尿路感染，她很疑惑，自己年纪轻轻怎么就得了这个毛病，而且每次看病只能好一阵子，过一阵子又要复发，因为尿路感染张女士非常焦虑。
从医学角度来看，尿路感染确实更好发于女性，不论老少都是尿路感染的常客。首先从生理构造来看，女性的尿道、阴道与肛门距离近，容易相互交叉感染，而男性尿道长而弯曲，细菌想进去就很困难了。年纪大的女性因为雌激素分泌减少，抗菌能力下降，容易尿路感染。年轻女性房事频繁，工作繁忙有时候不得不憋尿，从而也诱发了尿路感染。
对于尿路感染的预防，提出以下几点建议:
①尽量避免憋尿，很多人的尿路感染都是憋尿憋出来的，小便在膀胱内蓄存的越久，就越容易变质，细菌滋生，还容易沿着输尿管上行到肾脏。引起肾盂肾炎。有时候憋尿确实是没办法，但千万不要因为赖床之类的不去小便。
②性生活后要清洗和小便，不论男女，性生活前后都要清洗，以后还要尿一泡把细菌冲刷掉，这样能大大降低因为性活动引起的尿路感染，多喝水，多排尿。
③尿路感染如果确诊了，要规范治疗，千万不要自己凭经验去药店买几片消炎药吃吃，感觉好一点了就停药，也不复查，这样很难治疗彻底，下次就很容易复发，而且胡乱吃药容易引起细菌耐药，导致自己可用的抗生素越来越少。
④加强运动，提升免疫力，细菌病菌导致我们生病都是在我们免疫力低下的时候趁虚而入，因此我们要提升我们的免疫力，另外不要熬夜，过度疲劳，这些都是导致我们免疫力下降的因素。
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