宝宝一周岁了，婆婆不会做辅食，只喂米粉和大人吃的米饭，怎样沟通

[摘要]宝宝一周岁了，婆婆不会做辅食，只喂米粉和大人吃的米饭，怎样沟通？0～6岁是宝宝生长发育的高速阶段，科学营养的饮食是宝宝成长发育的关键。一般来说，初生的婴儿都是以...

宝宝一周岁了，婆婆不会做辅食，只喂米粉和大人吃的米饭，怎样沟通？

0～6岁是宝宝生长发育的高速阶段，科学营养的饮食是宝宝成长发育的关键。一般来说，初生的婴儿都是以母乳或者配方奶粉为主要食物。随着宝宝长大，大约在宝宝6个月左右，宝宝对摄入的能量及三大类营养物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的量都要逐渐增加，单纯母乳和配方奶喂养，已经不能满足其生长发育的需要，这时就需要适当添加补充食品，即：辅食。

自从宝宝进入辅食喂养阶段，妈妈们每天想破脑袋，就是为了给孩子变着花样喂辅食。在这过程中，年轻父母与老一辈在孩子科学喂养方面的矛盾也日益凸显。就如题主的婆婆，只会给孩子喂米粉，或者就是直接给孩子吃大人的饭菜。

遇到这种问题，宝妈先不要着急，更不要生气。宝妈一定要坚信，婆婆肯定是爱孩子的。之所以会出现给孩子的辅食比较敷衍的问题，无非是三方面的原因：

第一，对正确添加辅食的重要性了解不够。换句话说，就是对孩子辅食“没吃对”所产生的不良影响，认识不到位。

现代家庭，人们对孩子的成长更为重视，而营养在孩子成长过程中至关重要。但是，老一辈人是没有“辅食”这个概念的，他们通常会认为：这么大点的孩子，还没吃几口就“吃饱”了，压根儿犯不上给孩子变着花样弄。

实际上，给宝宝添加辅食，不仅仅是为了让孩子“吃饱”这么简单。在孩子的饮食问题上，一定要遵循儿童生理特点和学龄前儿童各种营养素的需求，加强适合婴幼儿童口味的营养烹调技能，丰富孩子的膳食花色品种，开展正确的心理诱导，教导孩子养成良好的饮食习惯。这样才能真正使每一个孩子全面合理地摄入足够的营养素，使每一个孩子体格发育良好，健康茁壮成长。

无论是营养不良或者营养过剩，都可能直接影响孩子的生长发育，导致学习、生活、社交能力下降。宝妈一定要多给老人强调一下，辅食“没吃对”，严重影响孩子的健康成长！

第二，不知道给孩子做什么辅食。

老一辈人养育孩子的那个阶段，物质比较匮乏，能够有食物填饱肚子就不错了，导致他们根本不知道需要给孩子做什么辅食。他们只能是按照他们所理解的，给孩子吃一点米糊、米粉，就算是在添加辅食了。

其实，不光是老人，很多新手妈妈同样对于辅食添加一无所知，又不喜欢学习，再加上很多家庭的老人都比较强势，故只能按照“老人说的”一套办法来喂养，结果出现了很多问题，腹泻、便秘、营养不良、挑食、偏食、喂养困难等等。

第三，不知道该怎么给孩子做辅食。

现在的生活水平提高了，物质丰富了，老人们也知道要给孩子变着花样做吃食了。但是，他们不知道什么样的辅食，才适合孩子吃，只能按照给大人吃的食物一样的做法，做给孩子吃。

给宝宝添加辅食，制作营养餐，绝对是个技术活，从添加的时间、到添加的食物、再到亲手制作这些食物，每一步都要妈妈十足的用心。既然是个技术活，就需要有“专业技能”。但实际上，绝大多数的家长，既不是厨师，也不是营养师，自然不具备那么多“专业技能”。

不过，没关系，我们可以请一个专业人士来做“帮手”。营养专家们早就为我们研究好了宝宝如何喂养，辅食如何添加，如何制作，您只需要按照营养专家们制定的方案去做就行了。这里推荐宝妈们看看儿童营养师刘长伟医生亲自为中国宝宝制定的辅食添加方案——《辅食每周吃什么》。

这是一本专门为0-3岁宝宝打造的辅食添加书，几乎涵盖了所有0--3岁宝宝饮食中所遇到的问题。全书一共215道食谱，为宝宝搭配了每周的饮食计划，一天吃几顿，吃什么，吃多少，怎么吃，书中都写得一清二楚。

书里的每一道辅食，都标注了食材、方法和时间，而且每一步的制作过程都非常详细，不仅搭配了精美图片，还标注了营养价值和注意事项。

除了营养辅食之外，这本书还提供了不少特有的“功效”辅食，比如补铁的、补钙的、补硒的，还有不打针不吃药，就可以缓解便秘、腹泻、咳嗽的。简简单单的一本书，就可以让爸爸妈妈轻松面对宝宝经常遇到的这几个头疼的毛病，堪称是宝宝的“辅食添加宝典”。

宝宝好营养，关键三岁前，抓住0-3岁宝宝发育关键时期，科学喂养、均衡营养是核心。有了专家科学的配方和专业指导，再笨的妈妈，再有代沟的长辈，也可以根据这个食谱做出美味的辅食来。