[摘要]长期上夜班,白天睡觉,对身体有危害吗？说到长期上夜班的，我的表舅是在工厂做保安工作长期上夜班的，已经做有五年了，表舅现在的身体和刚开始做保安后时候差了许多。我的...
长期上夜班,白天睡觉,对身体有危害吗？
说到长期上夜班的，我的表舅是在工厂做保安工作长期上夜班的，已经做有五年了，表舅现在的身体和刚开始做保安后时候差了许多。
我的表舅今年53岁，本来表舅在没有做保安工作之前，想在家里带带孙子的，可是表舅的五个孙子都是媳妇在带，导致表舅在家空闲的时间无所事事，表舅就想着找份工作做，可是想不到表舅找到做保安的上夜班工作，每天上夜班12小时，晚上8点上到早上八点，工资每个月达6000。
现在表舅已经是在家养身体了，身体是非常的不好，廋了体重只有85斤，和之前刚刚进去做保安工作的体重相差36斤。
前天我去表舅家探望，看着表舅只是睡在床上，下地是走路不行，当时我问表舅说:你现在的身体这么差，是工作吃饭吃不饱的吗！表舅说;我是上夜班工作，在夜班三四点的时候，我每天都是很眼困想睡觉，可是保安室是有监视器的，我怕睡觉会给解雇，所以这几年我都在坚持做好这一份工作，就是人的精神有反差，一直到现在，我才后悔自己做保安上夜班工作，身体是吸收的运作不一样，现在身体才有着不好的正常。
长期上夜班,白天睡觉,对身体有危害吗？
长期夜班,白天睡觉,会影响身体吗
长期夜班，白天睡觉，一般会影响到身体。
如果长期夜班，白天睡觉，已经养成了规律的生物钟，那么相对来说，对于身体的影响会小一些。但如果白天睡觉时受到各种各样干扰，睡眠质量较低，长此以往会导致患者身心出现不适，如头昏脑胀、精力不集中、消瘦、睡觉不宁、乏力等综合症状。严重时会引起心血管、脑血管等重大疾病发生，甚至患恶性疾病出现猝死。
所以若患者长期夜班应及时进行调整，劳逸结合、正常作息、锻炼身体，尽量消除不良影响。如果长期上夜班，白天出现睡不着觉的时候，可以服用安眠药进行调理，但是不能长期服用，生物钟调整过来以后可以将安眠药停掉。安眠药的使用应在医生指导下进行。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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