[摘要]孕晚期，胎儿要多储备营养，准妈妈偏食如何补救吗？你好，很高兴回答你的问题。首先对于偏食的孕妈妈来说，营养的补给确实会导致营养不均衡的问题，再者到了孕晚期时每天的...
孕晚期，胎儿要多储备营养，准妈妈偏食如何补救吗？
你好，很高兴回答你的问题。首先对于偏食的孕妈妈来说，营养的补给确实会导致营养不均衡的问题，再者到了孕晚期时每天的能量需要在非孕的基础上加450大卡，而孕晚期胎儿的发育处在冲刺期，需要的营养更多也更全面。
那么，偏食的孕妈妈首先调整一下偏食的习惯，再者优质蛋白，优质脂肪，全谷碳水，每天必不可少，矿物质钙，铁，必须要跟上，可以吃一些含锌的食物，增加一些食欲。（比如：动物内脏、鸡蛋黄、海鲜、坚果等;牡蛎、扇贝、虾）
孕晚期，胎儿要多储备营养，准妈妈偏食如何补救吗？
你好，非常高兴为你解答问题，怀孕晚期的准妈妈偏食，对胎儿的发育是非常不利的，同样，对自己的健康也是有影响。准妈妈若无力纠正偏食的不良习惯，怎么办呢？
如果不爱吃蔬菜，日常饮食多食用含维生素C丰富的食物，比如草莓、橙子、猕猴桃等。可吃一些全谷类食物、坚果、以及粗纤维食物。
如果不爱吃鱼，孕期烹调食物时使用多种植物油，比如菜籽油、大豆油、橄榄油等，可以多吃一些虾。
如果不爱喝奶，孕期不喜欢喝奶的准妈妈或出现缺钙的问题。可喝一些酸奶、豆浆，还要服用钙片。
如果不爱吃鸡蛋，不爱吃鸡蛋的准妈妈，机体可能会缺乏蛋白质、矿物质、维生素，多吃一些瘦肉。
如果不爱吃肉，准妈妈不喜欢吃肉，可试着把烹饪方式改变一下，比如把肉做馅，做成肉粥，在里面添加番茄酱或其它调料，对口味进行改变。不吃肉的准妈妈可适当吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品，补充蛋白质。吃一些坚果，烹饪时适当多加一些植物油，代替脂肪缺乏。多食用黑木耳可缓解缺铁问题。
准妈为了宝宝的健康，尽量保持饮食均衡，不偏食。
希望我的回答能够帮助到你！