[摘要]帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键，准爸爸要怎样做才好？1 孕妇生孩子的时候要注意精神心理的绝对放，松产妇的精神心理因素已经成为影响分娩的第四大因素，会直接影响产程...
帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键，准爸爸要怎样做才好？
1.孕妇生孩子的时候要注意精神心理的绝对放，松产妇的精神心理因素已经成为影响分娩的第四大因素，会直接影响产程的进展。相当数量的初产妇是通过各种渠道了解到关于分娩的艰难，并且产生害怕和恐惧，怕痛、怕出血、怕发生难产、怕自己不能坚持、怕胎儿性别不理想、怕胎儿畸形。
2.生孩子前要做好产前检查，并且能够与医师积极沟通，若身体不适时及时治疗，保持良好的情绪，并且能够增强体力，合理补充营养。要坚持自然运动，能够有助于生产，且有利于生产安全，在饮食上不宜吃辛辣刺激性的食物。
意见建议：要做好日常护理工作，并且能保证充足睡眠，多休息，不能太过劳累或剧烈的运动，不要有太大的恐惧心理。不要滥用药物，滥用药物会对胎儿造成影响，另外要有良好的生活和饮食规律，调整好心理
孕妇分娩时应注意哪些问题
据了解即将生产的准妈妈们可以根据自己的实际情况来做好准备。在产前应该做好哪些事项，有什么需要牢牢记住的，准妈妈们不妨看一下相关人士给出的专业建议，以便能做得更好。
初产妇必须要保证有充足的体力和精力才行，所以说如果再临产前精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
有些产妇属于急性子，还没有到分娩期的时候就开始期盼早点分娩，所以说一到预产期就开始焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务;临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。
大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染。大便后还应注意冲洗外阴部。妊娠7个月后，要尽量减少性生活，以免导致小产。接近预产期时更要避免性交，以免影响胎儿安全或引发感染。
分娩全过程五大注意事项
第一，顺产的孕妇的一个步骤，也就是第一产程，是指子宫有规律的收缩到宫颈全开的过程，一般这个过程比较长，也是孕妇最难受最疼宫颈痛的时期，一般宫颈全开需要开10厘米，这样有利于婴儿娩出，大约时间为六到十五小时。此期间伴有胎儿下降，胎膜破裂。
第二，顺产的第二个步骤，也就是第二产程，是指，宫颈口全开到胎儿娩出这个过程，需要的时间比一个开宫口的时间短，一般不会超过两个小时，抬头进入阴道，并娩出。胎儿娩出的同宫腔内的后羊水随之流出，宫底下降到肚脐部位。
第三，顺产的第二个步骤，也就是第二产程，是指，胎盘娩出的过程，时间相对前两个产程来说，又缩短了，一般在二十分钟内就能完成。胎盘分娩出来后，孕妇的整个产程结束。在孕中期胎儿发育稳定后，孕妈妈可以在手机里下载G动，跟着上面匹配的方案做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强分娩动力，加速第二产程，预防侧切撕裂。
第四，孕妇在第一产程中是最遭罪的，最难忍受的，我们可以通过一些方法来减轻疼痛感，可以用深呼吸法，当宫锁疼痛的时候，可以做深呼吸，千万不要紧张，深呼吸可以兴奋大脑皮质，加速血液循环和供养，有利于减轻疼痛。
第五，宫缩时，还可以按摩法，按摩法和深呼吸法同时并用，或者侧卧的姿势，还可以用到压迫法，就是在宫口开到4厘米及以上，可以使用压迫法，每次阵痛时，压迫腰部，这样有利于减轻疼痛。
第六，在分娩前期，孕妈可以卧床休息，养精蓄锐，增加体力，即使疼痛的再厉害，也要保存体力，发生腹部疼痛时，也要忍住，因为他是一种生理现象，大喊大叫只会消耗体力。
帮助孕妈妈顺利的度过孕期最关键，准爸爸要怎样做才好？
感谢邀请，希望我的回答对你有帮助。
作为一名妇产科医生，同时也作为一名老公，今天以自己亲身体会和专业角度，带每一个准爸爸掌握孕期的关键点，帮助孕妇顺利度过孕期？
一.孕早期的主要注意事项:
1.查到怀孕慌忙无措:对于刚成为准爸爸的男人而言，得知自己的老婆怀孕了，都是非常心喜欢的。但是请记住一般测出来怀孕都是在女性下次月经未来，利用验孕棒测怀孕的，此时女性多数处于孕2周到孕4周，刚得知怀孕，往往也会欣喜之余伴有不知所措，身为男性需要为其想好产检计划，关键第一次产检在孕6周做孕早期两项及彩超，可以得知胎儿发育情况及是否会有宫外孕的风险，如果错过第一次产检，出现了宫外孕再治疗就相对困难了。
2.注意孕早期的生理反应:在孕6周时女性会出现妊娠反应，如恶心呕吐、喜欢吃酸的、厌恶油腻的食物，作为男性切记不要在此孕周让孕妇出现情绪波动，孕激素的波动影响会引起流产风险增加，尽量给孕妇进行清淡饮食，辛辣和甜食都少吃，同时作为准爸爸需要观察孕妇是否出现下腹痛和阴道流血，不要让孕妇随便吃药和接触化学药物、放射线，在6周到12周之间需要预防胚胎停育和流产的发生，出现下腹痛及阴道流血不要紧张，造成双方恐慌，尽早就医。
3.规律产检的开始:经常有孕妇双方不知道何时才是规律产检的开始，其实最开始产检在6到8周为宜，然后预约NT，在11到14周做，很多医院错过了NT的时期就很难再预约到了。
2.孕中期的主要注意事项:
1.做过了NT就要做唐筛了:此时有些夫妻双方觉得已经到孕中期，胎儿基本稳定了，可以进行同房，其实根据临床所见孕14到20周阴道出血多数为同房所致，避免安全，在没有很健全的保护措施下不建议此时同房。16周左右的唐氏筛查是判别染色体异常的重要检查，不可以遗漏。
2.孕期补充营养的好时期:俗话说一孕傻三年，孕妇怀孕之后大脑记忆力相对有所下降，胎儿逐渐占据母体大量血供。胎儿在20周以后成长迅速，此时补充足够的营养很重要，不要让孕妇饿着了，可以多吃深海鱼类，蔬菜，牛奶主要为补充营养很好的原料，在此之间准爸爸可以为孕妇买多元维生素、钙片。
3.防止孕妇并发症:因为胎儿处于高速发育期，此时胎儿也容易出现问题，准爸爸需要带孕妇做20到24周的排畸彩超初步判定胎儿是否有发育迟缓或者胎儿畸形;同时准爸爸需要在家里注意孕妇是否头痛身体浮肿预防妊娠期高血压，是否出现体重增快迅速（一个月长10斤以上）预防妊娠期糖尿病，是否出现皮肤肚皮瘙痒预防妊娠期胆汁淤积综合征，是否经常头晕预防仰卧位低血压。
三.孕晚期的主要注意事项:
1.产检次数的增加:很多夫妻在28周之前产检都正常，就觉得没有必要产检那么多次了，其实产检次数的增多是有原因的，因为孕晚期羊水变化和胎盘功能变化比孕中期要快，容易出现羊水过多或者过少，脐血流阻力增高或者缺失，胎盘钙化，这些都是引起胎儿宫内缺氧的因素，32周每隔两周产检至36周，而后在每隔一周产检，是可以准确把握胎儿生长情况，如果发现有异常可以尽早处理，所以准爸爸们需要带孕妇孕晚期定期产检很重要。
2.足月以后的关怀:为何要讲到关怀，因为孕妇在37周以后都会考虑要顺产还是剖宫产的问题，作为准爸爸在平时产检都正常的情况下，需要多鼓励孕妇顺产，很多孕妇都担心自己生不下来，丈夫的关怀可以化解这一切，这也是我亲身实践所得。
3.天道酬晴的那一天:生孩子那一天都是让人无比激动的，作为准爸爸呆在产房门口着急的等待，作为一名每天接生的医务人员也是如此，此时应该充分相信医生和你老婆的意愿，现在很多医院都能陪产了，多多的陪护是能够让孕妇放松，并且能够促进产程进展的，宫口扩张增快的。在要临产的时候一定要记住准备最重要的东西，如待产包、功能饮料、毛巾、卫生纸，其他的其实都不必刻意准备，很多医院都是有的。
【总结:作为准爸爸准备的事情其实很多，掌握每个时期最关键的事情就已经足够了。】
【别问我这一切要花多少钱，因为爱情无价，当爱情