[摘要]气血不足身体会有哪些信号？气血不足有一般有气虚、血虚、肾阴虚等反应。1 气虚：气虚属于一种病机，指的是全身的元气、宗气、卫气等不足，脏腑的功能衰退，表现为神疲乏...
气血不足身体会有哪些信号？
气血不足有一般有气虚、血虚、肾阴虚等反应。
1.气虚：气虚属于一种病机，指的是全身的元气、宗气、卫气等不足，脏腑的功能衰退，表现为神疲乏力（精神疲惫，身体乏力）、少气懒言（缺少力气，不想说话)等症状，所以气血不足会有气虚的反应。
2.血虚：指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见症状。女性虚主要表现为月经量少，月经时间延长，面色苍白，失眠多梦，所以气血不足会有血虚的反应。
3.肾阴虚：肾阳虚指的是肾阳亏虚，机体失于温煦而导致的以阳虚为主要表现的一组临床症状，主要表现为多表现为腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷（怕冷，四肢冰凉），下肢明显，面色白或黑，精神萎靡，性欲冷淡，宫寒不孕、白带清稀量多，小便清长，尿频等，所以气血不足会有肾阴虚的反应。
注意休息，不要过度劳累，清淡低盐饮食，经常锻炼，增强体质，规律生活饮食，保证充足睡眠，保持心情舒畅。如出现气虚不足不适症状，建议及时前往医院就诊。
气血不足身体会有哪些信号？
俗话说得好“气血是人的根本”，我们看到一个人气色好，往往会觉得他身体很好，同样的，气血不足的人往往也不是很健康，总表现出面色晦暗、疲劳乏力以及容易长痘等症状，还有可能发生慢性病。那么气血不足具体是指什么呢？气血不足的表现主要是什么？
气血不足到底是什么
气血不足在中医中是指气虚和血虚。气虚会使人怕冷、头晕耳鸣、疲倦无力、精神萎靡、发育迟缓；血虚使人面色晦暗、毛发枯黄、皮肤干燥、视物模糊以及手脚麻木、健忘心悸。气血不足的人，常常由于脏腑功能退化而出现早衰。
气血不足有哪些症状
1.皮肤异常。
如果气血充足，可以看到人的皮肤白里透红，有弹性和光泽，还很少有皱纹或者长斑；如果气血不足，可以发现皮肤粗糙发暗、没有光泽，容易长斑。
2.头发不好。
肝血的功能决定了头发的生长速度。肝血不足的人头发长得很慢，还容易干枯发黄、发叉，肝血肾气不足，则气血两虚。
3.眼睛浑浊。
气血充足的人眼睛明亮、清澈、有光泽。如果气血不足的话，可以看到眼白颜色异常，眼白变得不清澈，发浑浊、发黄，还可能有血丝。
4.指甲
指甲可以反映出来人是否气血充足，可以看指甲上的半月痕，如果只有拇指有半月痕，或者全部半月痕都很不明显，而且指甲上有竖纹，那么说明气血不足、体寒气重。
5.手指
气血充足的人手指肚很饱满，而且有弹性；如果手指肚扁平、指尖很细，而且手凉、容易出汗，那么说明气血不足。
6.睡眠
气血充足的人，睡觉时很快能睡着、呼吸均匀，不易惊醒；气血不足的人往往入睡困难，夜尿较多，还容易呼吸沉重、打呼。
