[摘要]为什么外国人喜欢健身？1）自由的时间相对较多国外上班都有严格的时间段！一天8个小时，一般是早来早走、晚来晚走，但自己控制在8个小时，而单位一般还会规定早上9点到...
为什么外国人喜欢健身？
1）自由的时间相对较多
国外上班都有严格的时间段！一天8个小时，一般是早来早走、晚来晚走，但自己控制在8个小时，而单位一般还会规定早上9点到下午3点这个时间段里你必须available！也就是说你在这个时间段里必须随叫随到！8小时工作之余会有很多自己的时间，因此许多人就用它去锻炼身体！而形式可以是多种多样的，跑步则是最普通、最经济、最流行的！
2）减压
工作，不论是什么工作，都会有一点压力的，而工作之余的运动健身是很好的减压方式！一个小时下来、汗流浃背、身心得到放松！让自己又可以精神饱满地去迎接新的挑战！
3）塑身
运动塑身对不同性别、不同年龄段的人都是适用的！长期运动的人，体形相对匀称，看着“顺眼”！
4）享受优美的自然环境
国外树多（森林）、花多、水多（江河湖海），而且离居住地不远，跑步是欣赏这些美景的最好方法。
5）结交朋友
运动健身也是交友的一种方式，你可以三五成群或干脆加入一个俱乐部与其它朋友一起健身，既锻炼了身体、又结交了朋友，真是两全其美！
6）家庭“遗传”
运动也会有“遗传”的！父母传给子女。我们家就是这种情况，我喜欢跑步，这个习惯“遗传”给了我大女儿，她比我厉害多了，经常去参加半马比赛，而我虽然有15年的跑龄，却还没有参加过半马！
(照片为哥本哈根风光，也是我经常跑步的地方）
