[摘要]长期熬夜对身体都有哪些影响？长期的话就会：免疫力下降，皮肤衰老 ， 反应迟钝，注意力不集中，记忆力下降。你会越来越消瘦，xing能力也越来越差，严重点的还可能猝...
长期熬夜对身体都有哪些影响？
长期的话就会：免疫力下降，皮肤衰老 ， 反应迟钝，注意力不集中，记忆力下降。你会越来越消瘦，xing能力也越来越差，严重点的还可能猝死，当然要是想进icu躺着喝小米的话就熬吧[奸笑]
长期熬夜对身体都有哪些影响？
长期熬夜对身体的影响我用自己的经历回答一下吧！
今年38岁，熬夜是家常便饭，原因可能是压力比较大吧，晚上睡不着，熬着熬着天就亮了。今年之前吧，饮食还算可以，所以熬夜的表现就是掉头发，黑眼圈，有红血丝，面部皮肤发黄出痘，体重还好没有下降。而且容易心慌心悸，精神不集中。
记得之前头发密实的厉害，现在虽然还没秃顶但也能看到头皮了，理发都不再打薄了。要说血压什么的倒是没什么问题，但是精神状态确实很差，一眼就能看出来的那种！
今年这是连续半年的夜班了，没有办法，我在直播行业进入的就是凌晨时段，而且工作不稳定，一直起号阶段，所以熬夜短时间改不了的。记得刚开始的时候饮食不规律连续熬夜，一个多月暴瘦20多斤，现在虽然稳定了但还是在瘦！
熬夜真的自己感觉都受不了了，常听人说猝死啥的，生怕自己哪天一睡就起不来了，但是几年的疫情搞的我负债累累，什么也不敢也不能做！如果生活还过的去的话谁能这么拼？
