[摘要]听说红薯特别养胎是真的吗？红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。你现在怀孕了，不要...
听说红薯特别养胎是真的吗？
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。你现在怀孕了，不要单纯的吃一种食物！要营养均衡！
1、怀孕初期，孕妇要补充叶酸，主要是为了预防胎儿的神经管畸形，还能防治母体因为怀孕而引发的巨细胞性贫血。
2、补充高蛋白的食物，比如鸡蛋、豆制品、奶类、鸡肉、鱼、虾、牛肉，不仅要营养全面，还要含有丰富的氨基酸、蛋白质，以帮助胎儿脑部发育，防止妊娠期贫血、甲状腺功能减退等疾病，促进孕妇和胎儿的健康发育。
3、增加膳食纤维的摄入，多吃些粗粮，如玉米、小米、大麦，以及毛豆、韭菜、蒜苗等；水果如：苹果、香蕉、草莓等食物，预防孕期便秘。
最后祝你身体健康！
听说红薯特别养胎是真的吗？
不知道，也没有听说过红薯能养胎，就知道吃红薯对身体好，可以减肥。