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  • 刚入职一个多月,感觉压力大,焦虑,我应该辞职还是坚持下去呢

    栏目: 房产 日期:2023-01-10 14:00:14 浏览量(来源:小湛

    [摘要]刚入职一个多月,感觉压力大,焦虑,我应该辞职还是坚持下去呢?题主看中项目中的内容,但是又因为工作效率和小失误被同事排挤及嘲笑,导致工作的恐惧随之而来,内心煎熬无...

    刚入职一个多月,感觉压力大,焦虑,我应该辞职还是坚持下去呢?

    题主看中项目中的内容,但是又因为工作效率和小失误被同事排挤及嘲笑,导致工作的恐惧随之而来,内心煎熬无法释怀,那么应该怎么选择呢?

    列出去这家工作的主要原因

    原因-项目经验,这是主要原因。

    困境-工作效率慢受嘲笑。

    结果-内心压力大,无法解决。

    目标很明确了,就是为了项目经验,其实内心煎熬真正的原因,并不是别人故意排挤你,而是自己的原因造成别人排挤你,所以认清这一点。但是千万不要灰心,不要认为自己做不好,而是因为产生了这种心理压力才让自己效率提不上来。

    摆脱这种心理困境,就是要与同事打好关系,比如说就餐时间一起去,多聊聊天,请教下工作经验,平时买包口香糖或其他小吃,分给同事,拉近距离。降低心理压力,提高工作效率,给自己一点空间,一定要认为自己还可以,给自己信心。

    如果自己已经使出了浑身解数还是没办法,心情还是抑郁,那么你真的可以考虑该离职了,工作心情最重要,不要因为工作把身体拖垮,得不偿失!


    刚入职一个多月,感觉压力大,焦虑,我应该辞职还是坚持下去呢?

    @安娜谈生涯,谢邀回答。

    看中公司的项目内容,接受降薪去入职,入职一个多月因受到指责和否定而陷入了极度焦虑的状态,纠结辞职还是坚持?

    职业价值观探索

    从题主的描述来看,不妨先梳理一下目前影响决策的因素可能会有哪些呢?举几个例子:

  • “看中公司的项目经验” - 希望累积相关项目经验,满足自己的兴趣或是助力自己长期的事业发展,希望能在这个领域有所开拓发展。
  • “薪资待遇比原来低了三分之一以上”,“辞职的话也不会有生活物质上的压力” - 经济报酬、收入待遇并不是自己当前对于工作特别看重的部分。
  • “越来越没自信了,每天上班都很焦虑”,“对上班,同事和工作都产生了恐惧和抵触” - 当前的工作压力对自己的生活平衡和身心健康产生了一定的影响。
  • “怕被别人更看不起了”,“刚来没多久就走了怕对不起领导” - 在意他人的看法及感受,看重职场中的人际关系。

    到底是走是留?

    影响决策的因素一多,就免不了要掂量一下:

    那些自己纠结的点背后所代表了什么样的职业价值需求(例如:平衡生活、兴趣满足、他人认可、成长发展等),而这些各项价值需求在自己心目中孰轻孰重?

    有的时候,不同价值需要的之前可能存在冲突,需要有所取舍、平衡。而在工作中要想获得满足感,则需要把时间和精力投入到重要的价值观上。


    深挖目标,寻求破局

    仅仅决定是辞职还是坚持,其实并不能真正解决问题。

    毕竟,若是辞职了就失去了这次累积特定项目经验的机会,还是会不自信、会不甘;而若是强行坚持下去,很可能还是继续陷入更深的焦虑和慌乱。

    所以,问题的关键,在于不论是辞职还是坚持,如果做出了选择,该如何调整,有没有打破现在这样一种局面的方法?

    假设题主对于特定项目经验非常看中,愿意牺牲很多其它需求来满足这一点。那么,就可以把特定领域的经验积累看作是首要的目标。在这个基础上,进一步深挖,积累这些项目经验背后更长远、更深层次的目标又是什么。是为了借此实现自信,还是为了整合自己的其他资源以获得更大更长远的事业发展,还是为了满足对特定领域的好奇心和兴趣,还是其他什么?

    明白更深层次的需要,延展更长远的规划,可以帮助我们细化、扩展我们的职业事业发展地图。

    当然,遇到不顺时,除了聚焦于问题,也不妨回忆一下自己过去的那些让自己感到有成就的事情,体会一下自身能力上的优势在哪里,是否对于解决当前问题带来一些灵感。

    如此这样,或许你会发现其实有更多的路径供自己选择。比如,调整到更适合自己优势发挥的岗位和分工,参加相关领域的学习,工作之余接触这个领域的圈子,结合自己的经验寻求双赢的合作关系等等,都是可能的思路。即便是不打算调整路径,也会对当前的磨练有不一样的认识,可能会发现去做好与领导和同事的沟通、建立良好的关系也是很值得的。

    祝你早日找到属于自己的破局之道,收获属于自己的信心与成就 。


    欢迎关注@安娜谈生涯,了解更多职场、生涯话题。

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