[摘要]长期吃剩饭、剩菜有什么害处？长期吃剩饭、剩菜有什么害处 坏处有很多，不建议吃剩菜剩饭。 首先，剩菜剩饭不新鲜，不会平衡身体机能，也就意味着营养丢失，对身体健康没...
长期吃剩饭、剩菜有什么害处？
长期吃剩饭、剩菜有什么害处
坏处有很多，不建议吃剩菜剩饭。
首先，剩菜剩饭不新鲜，不会平衡身体机能，也就意味着营养丢失，对身体健康没有好处。
其次，剩菜剩饭会滋生很多细菌，从而导致胃肠炎和肠道菌群失调，诱发幽
门螺杆菌感染，进而引起一系列消化系统疾病如腹泻、呕吐、恶心等。
最后，剩菜剩饭中亚硝酸盐含量明显增高，长期食用会大大增加致癌的风险。
当然，剩菜剩饭放冰箱，也不会阻止细菌和亚硝酸盐的滋生增长，所以长期吃剩菜剩饭对身体会有极大坏的影响。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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