[摘要]一个人衰老得快，你觉得有哪些原因？精神压力：生活中来自工作或家庭上的压力、来自生活中种种琐事的压力等等。这些因素都会导致睡眠质量下降、失眠、精神恍惚等问题。久而...
一个人衰老得快，你觉得有哪些原因？
精神压力：生活中来自工作或家庭上的压力、来自生活中种种琐事的压力等等。
这些因素都会导致睡眠质量下降、失眠、精神恍惚等问题。久而久之，就会出现一系列的体质下降和衰老现象。
不注重保养：到了一定年龄，身体各个器官功能都在慢慢退化。
平时工作繁忙不注重保养，感觉自己年轻身体棒，也没多余时间去做身体的保养，就会加快衰老的速度。
不良情绪：比如焦虑、烦躁、抑郁，悲观等。
不良生活习惯：大鱼大肉喜欢辛辣刺激暴饮暴食、高盐饮食、高脂饮食、高饱和式脂肪酸饮食、不规律进食、抽烟喝酒，经常喜欢熬夜打牌，上网，生活起居不规律等。
愿你有个好身体。
健康四大准则：膳食合理、戒烟少酒、适当运动、良好心态
一个人衰老得快，你觉得有哪些原因？
一个人衰老的快有很多原因，生活不规律，一个人吃饭凑合，养老金是不是够花，这些都是最重要的问题。
