[摘要]一孕傻三年，各位宝妈有这样的感受吗？中国有句俗话“一孕傻三年”，主要指的是分娩之后，孕妇正式经历了成为一位新妈妈的角色变化，往往产生迷糊、丢三落四等“孕傻”事...
一孕傻三年，各位宝妈有这样的感受吗？
中国有句俗话“一孕傻三年”，主要指的是分娩之后，孕妇正式经历了成为一位新妈妈的角色变化，往往产生迷糊、丢三落四等“孕傻”事件。那么“一孕傻三年”究竟是怎么回事呢？
怀孕引起脑部结构变化
✨研究表明，女性怀孕后，体内激素的变化能引起脑部的局部环境发生变化，而这种变化会持续两年之久，从而对女性的认知区域产生很大的影响。
怀孕造成的激素变化
✨怀孕后，女性的激素会发生变化，大脑中的黄体酮、雌激素水平可以达到超过平常的15-40倍，这些变化能引起对大脑神经元、认知、记忆的变化。产后哺乳，能引起子宫的收缩，也能影响的智力的反应。
以宝宝为重心
✨女人生完孩子之后，一切的重心都会放到孩子身上，对其他的一切事情无暇关注，所以对外界的一切事情做起来就比较的吃力和不熟悉，有时候可能会出错。女人生完孩子有了一个新身份——妈妈，但不意味着之前的自己就要消失，宝妈除了关注宝宝，也要关注自己的健康和心态，宝宝不是宝妈一个人的责任，所以在照顾宝宝之余宝妈注意产后修复，出了月子可以下个手机软件G动，做凯格尔运动，上面有根据宝妈身体状态制定的一系列训练方案，每天按时提醒你打卡锻炼盆底肌，一周锻炼2~3次，一次三组，长期锻炼有助于紧致盆底肌，缓解产后漏尿脱垂等后遗症
睡眠不足
✨很多新手妈妈有了孩子之后，最大的渴望就是希望能有一个睡眠充足的好觉，殊不知，宝宝白天吃完就睡，妈妈们都是趁宝宝睡觉的时间去洗衣服、做家务，等着收拾妥当了宝宝也醒了。晚上宝宝精力充足玩到很晚才睡，导致妈妈们睡眠很不足，注意力当然就不会那么集中。
缺少做妈妈的经验
✨第一次当妈妈，对于育儿、孩子养育过程中出现的一些问题没有经验，导致新手妈妈过于紧张焦虑，孩子的一哭一闹都占据了妈妈们的精力，所以无暇思考其他事情。
宝妈的孕傻，是不是无药可救，是不是只能傻傻面对别人的指责和自我否定？不是的。❌
抵抗孕傻最好的药物，是家人的关怀。有了家人的关怀，对于很多孕傻的囧事我们就都能做的一笑而过；有了家人的付出，有人替宝妈分忧，孩子的事情就显得没那么多；有了家人的安慰，就会让宝妈觉得自己是被爱的，没有那么无能。
希望每一位孕傻的妈妈，都能享受自己“逗比”的生活。
一孕傻三年，各位宝妈有这样的感受吗？
我觉得除了怀孕期间身体反应大，导致生理上的不好，生产过后只要坚持上班有的人的能力会比原先还好，可能会有宝妈在家全职看小孩，消息比较闭塞，所以才有了一孕傻三年吧