[摘要]科学康复运动有哪些（康复运动分为哪三种），关于《科学康复运动有哪些（康复运动分为哪三种）》的内容介绍。康复训练有哪些？想参与训练。 运动康复是指通过运动的方法，综合协调应用各种措施，减少病伤残者身心社会的功能障碍...
科学康复运动有哪些（康复运动分为哪三种），关于《科学康复运动有哪些（康复运动分为哪三种）》的内容介绍。
康复训练有哪些？想参与训练。 运动康复是指通过运动的方法，综合协调应用各种措施，减少病伤残者身心社会的功能障碍，使病伤残患者能够回归社会的一种康复手段。康复训练能够促进...
康复训练有哪些？想参与训练。
运动康复是指通过运动的方法，综合协调应用各种措施，减少病伤残者身心社会的功能障碍，使病伤残患者能够回归社会的一种康复手段。
康复训练能够促进关节肿胀，预防肌肉萎缩，防止关节挛缩，促进骨折愈合，改善认知功能，矫正姿势，行走训练，独立生活等。运动康复的主要内容有以下几个方面：维持关节活动度的训练、增强肌力的训练、恢复平衡的训练、恢复步行的训练、增强心肺功能的耐力训练、按摩牵引手法和各项治疗技术等。
运动康复可以根据患者的特点和疾病情况，采用器械、徒手手法或者患者自身力量的体力锻炼来强壮身体达到治疗肢体或躯干功能障碍的目的。运动康复是康复医疗的重要措施，运动康复与一般的体育活动不一样，是要根据患者的功能情况与疾病特点，选用适当的功能活动与运动方法对患者进行训练。运动时需要骨骼、关节、肌肉的参与并互相配合。因此运动的方式应该符合功能解剖及力学原则，才能合理的使用人体的内力和外力，以便取得更好的运动效果。
运动康复常用的康复技术有神经生理与神经发育疗法、Bobath技术、Brunnstrom技术、本体肌肉神经促进技术、运动在学习技术、Rood技术等等。康复又可以分为物理疗法、运动疗法、作业疗法、言语疗法等。
运动康复适用于关节活动受限、肌力下降，肌肉萎缩、骨骼肌肉系统导致的运动功能障碍、神经系统方面的疾患。但是运动康复不适用与以下情况：发烧超过38度的患者、脉搏血压等生命体征不平稳的患者、心脏功能严重低下的患者、外伤未恢复，仍有明显症状如不愈合肿胀疼痛等、康复过程疼痛难耐的患者、身体素质难以承受康复的患者、骨折或骨折未愈合的患者等
康复训练的内容有哪些
常见动作：
(1) 伸肘训练：患者取仰卧位，治疗这一手放于肱骨远端 支持，保持肩前驱90°度，同时使患者努力伸直肘关节，反复 伸曲。
(2) 双上肢上举：取仰卧位，双手交叉相握，用健肢带动使 肘伸直，使患肩由被动逐渐增加到主动程度。
(3) 患侧上肢上举：治疗者帮助患者使肘关节伸直，帮助带 动其患肢上举，鼓励患者伸肘及肩向上挺住给以可触及的目标引 导。
(4) 桥式运动：上肢伸直放于体侧，双下肢（立膝位）曲膝、 髋，足平踏于床上，压力下踩将臀部抬起并控制住，下肢保持稳 定，尽可能达到伸髋，保持2〜3秒，勿憋气。
(5) Bobath翻身法：由仰卧位到侧卧位。治疗者应站在转 向的一侧，给予适当的帮助。
(6) 起坐训练：此动作易使本已有患侧屈干肌痉挛的情况加 重。
(7) 肘关节旋前、旋后活动：治疗者可顺势给予适当的助力。
(8) 骨盆带摆动：仰卧立膝位，双膝一同从一侧向另一侧摆 动。
(9) 分加退运动：仰卧立膝位，两髋同时做外旋到中立位的 反复运动。
(10) 仰卧位屈膝运动：由伸展位开始做屈膝运动，足跟不 能离开床面。
(11) 俯卧为屈膝：俯卧位时髋关节为伸展状态，向后钩 腿屈膝，用力屈膝时宜同时产生足内翻、屈髋，治疗者应给予 控制。
康复训练有什么具体的方法？谁来给点参考？
肢体康复训练的方法有很多，主要原则就是早期科学循序渐进的贯穿治疗。在治疗过程中，可以采用相应的物理手段辅助进行训练，比如在疾病治疗早期，可以采用相邻部位的肌肉等长收缩；在恢复期可以适当加入损伤局部的运动，但是一定不要用力过猛；也可以进行在床上的相应功能训练，比如理疗、针灸、按摩等物理治疗手段；在疾病治疗后进行康复训练，也可以采用各种肢体的动作力量锻炼。
除此之外，还可以选择作业疗法，就是将康复训练通过日常的工作学习和活动进行，在此期间也可以辅助烤电、针灸、艾灸、频谱照射、按摩、蜡疗等物理治疗，可以更有效的进行康复训练。
随着人们对疾病治疗的全面认识，康复训练在整个疾病治疗过程中起到越来越重要的作用，说明如下：
第一、康复训练可以明显恢复患者的体力，通过简单的骨骼肌运动及有氧训练，可以很好的恢复患者身体机能，有利于增进患者的抵抗力。
第二、在运动过程中，可以提高患者对战胜疾病的信心，这些都在生理和心理上对疾病本身有一定的治疗作用，
第三、对一些特殊关节和运动功能有明显的促进作用，尤其是手部、关节、脊柱等处的手术，术后早期的功能训练对恢复手术器官的功能是非常重要的。
因此，对于手术以后的康复训练，一定要早期进行，并在医生的指导之下循序渐进的开展，这样才能起到良好的康复训练效果。
康复运动主要包括哪些
康复运动
采用适量的、定向或者有针对性的机体运动来帮助身体恢复到正常状态的方法叫做康复运动。包括体操、太极拳、气功等。