[摘要]让你坚持跑步的原因是什么？我跑步9年多，从61岁跑到今天，为的是满足虚荣心，每早跑步途中，超过一个个在快走慢走段练的同令人，就有点小骄傲，正是这种心情产生的动力...
让你坚持跑步的原因是什么？
我跑步9年多，从61岁跑到今天，为的是满足虚荣心，每早跑步途中，超过一个个在快走慢走段练的同令人，就有点小骄傲，正是这种心情产生的动力，坚持了下来。当然，我不会和其它真正的跑者比，配速跑距还不行
让你坚持跑步的原因是什么？
每个人跑步都是有自己的目的。运动员跑步是为了参加马拉松比赛出名次拿奖金。
精英跑者坚持着跑，是想提高自己比赛成绩。
大众跑者基本上都是为了减肥瘦身，锻炼身体而跑步。人到中年最需要多运动，因为大部分人都是体重超标，体重超标的人都是有脂肪肝，高血压，血管动脉堵塞。
当你跑步几年后，就会感觉到体重降下来了，高血压没有了，脂肪肝跑掉了，体能体质增强了，同时也增强免疫力。
跑步的人也会上瘾，一天不跑就会感觉到没有完成任务，二天不跑就会有一种失入感，三天不跑就会感觉到跑起来比较吃力。
因为人体肌肉是有记忆力的，你天天跑还是一天隔一天跑，肌肉会帮你储存血糖储备，跑起来就会比较轻松。过几天不跑，肌肉储备血糖就会分配到其他地方去。或者是转化为脂肪储存在肚子上。
这就是我要坚持着跑步的原因。我基本上都是天天跑跑步，控制体重不超标，控制体重不增长。
我跑步六年多，从一个72公斤体重降下来到现在的56公斤体重。同时跑掉了高血压，跑掉了脂肪肝，缓解了冠心病，颈动脉堵塞症状。
虽然看上去人瘦了，同时也老了。但是身体状态好了，体能体质增强了，精神面貌改变了。睡眠质量好，吃饭胃口特别好。关键是天天心情愉悦。