[摘要]人的眼睛到什么年纪开始花眼，该如何养护？老花眼是一种，随着年龄增长而出现的正常生理现象。是每个人必然经历的阶段。除了年龄因素以外，老花眼还常与阅读习惯、身体素质...
人的眼睛到什么年纪开始花眼，该如何养护？
老花眼是一种，随着年龄增长而出现的正常生理现象。是每个人必然经历的阶段。除了年龄因素以外，老花眼还常与阅读习惯、身体素质、人种、生活环境等因素有关。
人的身体机能一般来讲，30岁以后就开始慢慢减弱。可以通过锻炼有效减缓衰老的过程。
至于该怎么养护眼睛，相信很多人都听过一句老话叫清肝明目。意思是说，一般是肝火旺盛等问题会对眼睛有影响。比如眼屎多，眼睛赤痛、眼睛痒，或者迎风流泪，视物模糊等，都可以看做肝火旺盛的一种。
所以，我们平常应该多吃点凉性食物。比如，苦瓜，菊花茶，枸杞决明子茶这种。
还有平常，看书，看电视什么的。尽量不要太靠近。尽量不要过度用眼，时不时要闭目养神，看看远方等让眼睛可以适当休息。
衰老是一种不可逆的行为，我们能做的只能是。通过良好的生活作息，尽量延长我们的衰老过程。
大概就这么多了，希望对你有用。
人的眼睛到什么年纪开始花眼，该如何养护？
老花医学上面又称为老花眼，多见于40岁上，晶状体硬化、弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而导致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象现象称为老视！
老花眼又称为"视敏度功能衰退症"，最直接的表现为近距离阅读模糊，疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩伴头痛等症状。
中老年人常说"四十七八""两眼花花""眼神不济了"，都属于典型的老视症状！
老视眼的程度与年龄的大小有一定的规律，但是远视眼的人老花眼要比正常眼早;而近视眼患者出现的症状要比正视眼晚些或者终身不用老花镜。
老花眼是正常的生理现象，出现老花眼之后不必太过焦虑。
首先验光配镜是可靠有效的方法。一副合适的老花镜，能帮助阅读者清晰的看清楚近处的字体。同时能持久舒适的帮助阅读者完成日常或者是工作中需要的近距离用眼。
花眼的日常保养
第一个是控制近距离用眼的时间，每隔30分钟到40分钟就要休息一下，让眼睛向远处眺望，或是闭眼休息。
第二个可以做一下热敷，或者是眼部的按摩。热敷或者是眼部的按摩，可以改善眼睛周围的血液循环，有效的缓解视疲劳，
第三个注意休息，保证充足的睡眠，适当的户外运动。