[摘要]香菇脆小零食怎么样？对于香菇脆之类的零食，个人建议还是吃吃就得了，千万别天天吃，一个是容易嘌呤高导致尿酸高，再一个就是大多数的香菇脆片之类的都是油炸，过量食用对...
香菇脆小零食怎么样？
对于香菇脆之类的零食，个人建议还是吃吃就得了，千万别天天吃，一个是容易嘌呤高导致尿酸高，再一个就是大多数的香菇脆片之类的都是油炸，过量食用对身体不好，还是吃鲜香菇或者干香菇更健康些。
香菇脆小零食怎么样？
#香菇脆小零食怎么样？#
以前没有吃过不知道？最近吃了一次口感还是不错的，脆脆的 ，香香的，不像我们平常吃的干香菇 ，或者鲜香菇，还有各种口味，麻辣味，奶油味，原味等。如果是喜欢吃香的食品来说，应该是不错的选择。
就营养来说 香菇脆当中富含有一定量的植物蛋白，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，因此通使用香菇脆补充一定量的蛋白质，在提高机体免疫力方面的功效会非常的明显。香菇脆当中的蛋白质也能为肌肉提供构成的原料，使得肌肉的数量得到提高，在预防肌肉衰减症方面也会有非常明显的功效。香菇脆当中还富含有丰富的膳食纤维，进入肠道以后能够调整肠道的微生态，因此对于因为肠道微生态失调所导致的大便干燥、便秘，可以通过食用香菇脆补充膳食纤维，而达到促进排便和预防、缓解便秘的作用。
但是香菇脆毕竟是膨化食品，还是适量食用比较好。香菇还是吃香菇干或者鲜香菇，他们都是原味的没有经过加工，营养会更全面。