[摘要]为什么感觉有的人宁愿疾病缠身、倾家荡产也不愿意锻炼一下身体呢？疾病缠身，不仅仅是因为不锻炼身体。钟南山院士曾经说过“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病...
为什么感觉有的人宁愿疾病缠身、倾家荡产也不愿意锻炼一下身体呢？
疾病缠身，不仅仅是因为不锻炼身体。钟南山院士曾经说过“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；合理的膳食占25%；戒烟限酒、作息规律、适量运动占25%”。可见是否运动，只占身体健康的一部分。
我们中国人的饮食习惯不太好，我认为这是造成大部分人疾病缠身的主要原因。大部分人都没有管理健康的相关知识、意愿、动力。很多人都喜欢“胡吃海塞”，喜欢吃高盐、高糖的食物，喜欢吃煎炸、烧烤的食物，喜欢喝碳酸饮料等不健康的食物。大部分人都是怎么高兴怎么来，完全没有健康管理的意识。长此以往，疾病缠身实属正常。要想有个好身体，这些方面一定要改，才会有一个健康、强壮的身体。
我们要想身体健康，就必须要有一个良好的生活习惯。要做到营养均衡、作息规律、适量运动、不熬夜。再就是我们要修炼自己的内心，内观探索，修正自己的观念和认知，达到内心心态的平衡稳定。只有身心同修，身心健康，才不会疾病缠身。
为什么感觉有的人宁愿疾病缠身、倾家荡产也不愿意锻炼一下身体呢？
人的智商，是怎样科学的看问题，怎样科学的处理问题，想做到很难。多数人嘴上会说，实际没有清醒的头脑，支配自己。（病魔缠身的人，也想是否能锻炼，生活中没有真正明白人，指导一下。还有，有人指导，他也不相信。）我遇见几个实际例子。