[摘要]糖尿病患者千万不能干什么？糖尿病患者不能干什么？当然是不能爆碳啦！患了这个病，一定要管住嘴，迈开腿。可是有的人随着病程的延长，产生了麻痹大意的心理，对血糖放置了...
糖尿病患者千万不能干什么？
糖尿病患者不能干什么？
当然是不能爆碳啦！
患了这个病，一定要管住嘴，迈开腿。
可是有的人随着病程的延长，产生了麻痹大意的心理，对血糖放置了管控，使得血糖忽高忽低，这样对身体特别不利。
第一，患了糖尿病不能吃高糖，高油，高碳水的食物，尤其是蛋糕，油条，面包，含糖饮料之类的食物。
平时三餐应该定时定量，以粗粮为主，细粮为辅，豆类为佐，瓜果，蔬菜为补。
第二，坚决戒掉烟酒，烟，酒对身体的损害，大家都是有目共睹的，尤其是对心脑血管的损害，所以患了病一定要戒掉。
有的人得了病，照样烟酒不离手不离口，把医生的叮嘱，抛之脑外，导致并发症提前来临，后悔莫及。
第三，日常生活中，不要熬夜，控制好自己的情绪，因为糖尿病属于内分泌失调的一种，长期的熬夜会使内分泌紊乱，加重病情，使血糖难以控制。
不良的情绪，也是血糖飙升的导火索，所以，在日常生活中，一定要学会调控自己的情绪。
保持一个良好的心情，才是身体健康的根本。
糖尿病患者千万不能干什么？
抛开剂量谈毒性都是耍流氓，这个原则同样适用于糖尿病患者，只要适量，没有什么是“千万”不能做，“千万”不能吃的。在临床上倒是见过不少对待糖尿病态度上的极端现象，让我觉得必须要加上“千万”两个字。
1.千万不要讳疾忌医，而听“他们说”，说糖尿病不要紧而置之不理，或者迷信“祖传秘方”，结果往往贻误病情。
一位朋友的朋友找我咨询减肥，是位老师，三十多岁，年轻漂亮有气质，抽血一查，空腹血糖12，餐后14，糖化血红蛋白14，严重的是双眼眼底出血。我非常惊讶，这样病情不是一天两天了，应该起码好几年病史了。详细一问，10年前怀孕时已查出血糖高了，认为生完孩子没事，不处理不复诊，及至后来发现血糖高，听信“他们说”，采取花生根煮水喝可以治愈糖尿病，而惧怕遵医嘱吃降糖药的话要一辈子吃药。当然，结果是遗憾的，病情发展已失去最佳干预时机，已经出现了糖尿病并发症。
2.千万不要如临大敌，过于紧张，着急降血糖。而听“他们”说，这个不能吃，那么不可以。
这是另一个极端。曾经见过一位病人，70高龄老人家，空腹血糖8.6，餐后11，糖化血红蛋白9.5。这位老人家也是一位老师，老人家了解糖尿病并发症，明白长期控制不好有可能失明，而老人家父亲在老年时失明，非常痛苦，老人家也担心会这样，然后进行严苛的饮食运动，70岁老人家每天5公里慢跑，每天主食控在1两，为了减肥肉也不吃。终于，有一天因为低血糖晕倒在地而需紧急处理。
3.对待糖尿病正确态度应该是遵医嘱，饮食、药物、运动、监测、教育五驾马车齐上。
糖尿病是一种慢性病，除非初期，否则几乎不能治愈，但通过综合干预，可以长期保持血糖稳定，减缓甚至避免并发症发生，获得与正常人一样寿命和生活质量。
而这一切前提是听医生的，而不是道听途说“听他们”的，摆正心态，做好打持久战的准备，重视而不过分焦虑，千万不要置之不理，偏信偏听而贻误病情，也千万不要如临大敌，过于着急降糖，以免欲速而不达出现意外。