坚持泡脚有什么变化(长期泡脚身体会发生什么惊人的变化呢视频)

[摘要]长期泡脚身体会发生什么惊人的变化呢？我是坚持长期睡前泡脚的，不管春夏秋冬，不分天晴下雨，睡前一定泡脚。我很少生病，感冒都少。冬天脚不冷，体温常恒定。没有关节痛，...

长期泡脚身体会发生什么惊人的变化呢？

我是坚持长期睡前泡脚的，不管春夏秋冬，不分天晴下雨，睡前一定泡脚。我很少生病，感冒都少。冬天脚不冷，体温常恒定。没有关节痛，走路快如风。年虽八十多，干活还轻松。这里面，或许有长期坚持泡脚的功效吧。

长期泡脚好处

第一是，尤其在冬天北方天气寒冷，有时候下着雪。正是阴寒阳虚的时候，人们为了生活每天都在奔波，难免有些疲劳。脚有些疼！

人的抵抗力越来越下降，就会怕冷，感冒流鼻子这些不正常因数都找上自己来了。我们每天吃过晚饭，出去到外面街道，或者公园锻炼一下跑步。这些长期锻炼，人手心就会出汗，身体越来越强硬。

第二是，锻炼跑步回来了，或者拿开水壶烧一壶开水，泡花椒水或者拿铁锅用开水熬花椒水。熬好了倒在脸盆里，把脚放进脸

盆里泡脚，然后再准备一壶烧好的开水。泡的时间久了，水有些凉再少量的加进去开水。每天睡觉之前持续半个小时，自己的身体也得到充实。

接下来就是准备一壶开水，拿艾草泡脚多一般在药店买的，包装的艾草拿细砂布包装的，泡时一次拿两小包放进准备好的开水盆子里。也同时准备一壶开水，加温延续时间泡半个多小时。

艾草起个祛风，除湿，散寒的作用。用艾草泡时直接用老家地边上拔的艾草，也行它没有包装散叶子也可以。

花椒的功效跟艾草的功效，这两个都差不多。

你如果觉得花椒和艾草，太浪费了，你也可以直接用开水泡脚也行，开水泡脚也用同样的方法。就是泡脚之前准备好，一壶开水加温，你每天睡觉之前，就开始泡脚泡一会水凉了。再加温！

你延续拿准备好的一壶开水，加温，加温。你要每天坚持半个多小时，对你的身体也得到充实和保养，这一种做法你的身体得到养身和预防，保养。