[摘要]由于失眠造成睡眠不足与吃安眠药能补充睡眠，二者如何抉择？失眠的危害太大了，长期失眠，会给身体带来巨大的伤害，轻者一天到晚昏昏沉沉，给身体和工作带来巨大的困扰，重...
由于失眠造成睡眠不足与吃安眠药能补充睡眠，二者如何抉择？
失眠的危害太大了，长期失眠，会给身体带来巨大的伤害，轻者一天到晚昏昏沉沉，给身体和工作带来巨大的困扰，重者，会引起内分泌失调，诱发甲状腺疾病，糖尿病等。甚至长期失眠还会引起抑郁症等心理疾病。
药物虽然对身体有一定的副作用，但比起失眠的危害，微乎其微。所以失眠不能调整的情况下，适量服用，还是有必要的。有些人长期吃安眠药，也没有什么不适。现在睡眠不好的人太多了，工作生活的压力，年轻人熬夜，生活没有规律，诸多因素。睡眠引起的
慢性病的人越来越多，睡眠问题确实该引起人们的重视，能够做到防范于未然最好。
由于失眠造成睡眠不足与吃安眠药能补充睡眠，二者如何抉择？
我今年57，二十年前就失眠，用尽了各种非药物方法，毫无效果，失眠造成我各种身体难受，白天昏昏欲睡又睡不着，没有兴趣和精神做任何事，胃痛背痛头痛，常常在想自己是不是得了癌症快要死了，可是去医院做了N多检查都没有问题。最后在医生的建议下吃安眠药，现在已经吃了10几年的安眠药了，不敢说安眠药有多好，但至少让我每天晚上有一个三小时的不做梦的深睡眠，每天勉强能睡5小时，第二天精神不错，再也不会这痛那痛了。
其实睡觉就是最大的补药，尤其是深睡眠，每天晚上如果有3小时的深度睡眠，第二天就感觉自己神采奕奕，我现在已经药物依赖了，没吃安眠药睁眼到天亮，我的观点就是，失眠对身体造成的伤害远远大于安眠药所谓的副作用，国人把安眠药妖魔化了，其实没有那么恐怖，如果没有安眠药，我想自己大概早死了，我赞成吃安眠药。