[摘要]人到老年最怕什么？既然有“最”字，我说人到老年最怕只有一条，就是最怕生活不能自理。首先，因为只要你生活不能自理，那就失去了尊严，吃喝拉撒睡都要别人伺候，尤其是大...
人到老年最怕什么？
既然有“最”字，我说人到老年最怕只有一条，就是最怕生活不能自理。
首先，因为只要你生活不能自理，那就失去了尊严，吃喝拉撒睡都要别人伺候，尤其是大小便失禁，每一个人最羞于见人的隐私随时都暴露无遗，无论是面对子女或他人尤其是异性，都将面临毫无尊严的无助，而尊严恰恰是人最最宝贵的！
其次，只要你生活不能自理，你将失去所有你喜欢的乐趣，即使你很有钱，你能外出旅行吗？你能从事你喜欢的运动吗？你能主持或者参加各种社会交际活动吗？你还能不受限制地享受你喜欢的美味吗……？说到底，只要你生活不能自理就失去了自由，而自由是人生最大的追求！
总之，人到了老年，不论你是高贵的，还是卑贱的，不论你是富人，还是穷人，最最怕的还是失能，也就是失去生活自理能力。因此，在我们没有失能的时候，最大限度的预防可能出现的失能是十分重要的，而做到这一点的唯一，是健康的生活，让我们朝着“适当运动，合理饮食，戒烟限酒，心态平衡”努力吧！
人到老年最怕什么？
我认为人到老年，最怕的有三点:一是怕生活不能自理；二是怕孤独；三是怕没有经济来源。
所有的老年人，不论是男的，还是女的都知道，人到老了最重要的就是有一个健康的身体，特别是耄耋之年的老人， 不但身体要好，而且还要有一个良好的心态，最主要的是要有稳定的经济收入。
人们常说“有什么千万别有病，没什么，千万别没钱 ”。我相信这句话不论到什么时候都不过时 ，是颠覆不破的真理 ，没有钱的老人，只要能有一个良好的心态和健康的身体，他（她）们也能长寿，也可以乐在其中 。就像我姥姥一样，她虽然生活在农村，但她老人家心态很好，基本上不参与我两个舅舅家里的事情 ，吃完饭就打开袖珍收音机，收听有刘兰芳老师说的评书《岳飞传》和《杨家将 》，按时起床，按时休息 。饮食主要是以清淡的为主 ，她活到107岁的时候，脑子非常清醒，在临走的时候还说：“我走了以后，千万别忘了把收音机和我葬在一起，我到那边也听收音机去 ……”
老年人想长寿，一是要有个优雅的生存环境，空气要清新，远离污染；二是注意饮食习惯，戒烟限酒、 注意作息时间 ，饮食最好是少盐多醋 ，不要暴吃暴饮 ；三是少管闲事，少生气，外加适量的运动 。始终保持良好的心态 ，老年人有一个健康的身体，愉悦的心情 ，这才是长寿的资本 ，其他的都是身外之物 ，千万不要仅仅计较 。