[摘要]人到中年经常怀疑自己的身体有问题但又不敢去检查，害怕查出大问题，这种情况怎么办？人到中年总感觉身体有问题，又不敢检查，怕查出大问题，让我这个过来人告诉你怎么办吧...
人到中年经常怀疑自己的身体有问题但又不敢去检查，害怕查出大问题，这种情况怎么办？
人到中年总感觉身体有问题，又不敢检查，怕查出大问题，让我这个过来人告诉你怎么办吧！
十年前我快50多岁，就是和你一样的感觉和心态，为了家人和自己的安危，我倒是主动积极的去中西医院都做过检查和治疗不计其数，其中一次，到北京某中医院全面检查后，告诉我说是脾胃功能虚弱，红外线电疗一个多月（每次一千多元），同时口服中草药，临回家时问我还有多少钱，我说还剩一万多，又给我开了六千元的中西药，只至吃完，什么效果都没有。到西医院检查（胃镜检查），都告诉我是浅表表性胃炎，四联胃药用过好多次，用时肚子舒坦一点，不用了又恢复原样。
直至2019年10月2日，我终于支持不住了，因肚子腹水，一病不起，先在县、市医院治疗无疗，后去省城医院治疗，疑是系统性红斑狼疮，后到301医院确疹治疗，但始终是病情控制不住，反复发作，后因疫情防控原因，返回省城医院治疗，直到2022年病情才算基本稳定了，特别是自己对自身的病因初步有了一个清醒的认识，我觉得有必要把我看病的体会告诉有同样困惑的朋友们，让他们少走湾路，避免重蹈我的覆辙。
一是如果你感觉到身体没精神，十分疲劳，食欲不佳，消化不良，睡眠不好，甚至出现便秘等方面问题，一定不要小觑，这说明我们的日常生活中存在不良习惯，必须立即下决心纠正。每个人的坏习惯不一样，但好习惯是统一的，简单的讲就是吃饭、睡觉、打豆豆，闲来无事遛弯弯。吃饭就是吃好三屯饭，保持营养均衡；睡觉就是尽量早睡早起不熬夜，打豆豆就是常揉腹不便秘二便通畅；遛弯弯当然就是多散步多晒背了。保证上述四点，让人阳气充足，气血畅通，一般疾病难以上身的。
二是感觉身体疲惫不舒服了，绝不能无视不管，必须积极到正规的省级以上的大医院往院检查，（千万别到市级以下小医院看，技术不行，医德不良），如果不知道什么病，可以先到中医院未病科，西医院的营养保健科室、全科医学科去检查，发现问题及早预防治疗。如果一拖再拖，拖成重病，人被病压倒，治疗起来是十分困难的，常言道，得病如山倒，去病如抽丝，其实病也是日积月累形成的，多长时间得的病，就须更长时间去纠正过来。所以着病须趁早。
三是大家都知道人的身体健康很重要，但往往躺不倒时，就感觉疾病离自己也许很远，小痛小痒挺一挺就过去了，即便是生病了，住院治疗就好了，离死远着呢。岂不知这一观念是多么的错误。有一本医书叫求人不如求己，人的健康只掌握在自己的手里，别人是无能为力的，医院能救得了你一时半会的命，但治不了你一生的病，病是你不良生活习惯的反映，改变不了不良行为习惯，生病的环境改变不了，病永远除不了根，似野火烧不尽春风吹又生。所以自己才是自己最好的医生。
最后祝中老年朋友们积极乐观的心态面对每一天，身体健康，生活愉快！
人到中年经常怀疑自己的身体有问题但又不敢去检查，害怕查出大问题，这种情况怎么办？
曾经有个医生做过一个实验，说是医生为了验证心情对胃病的影响有多大，由此去乡下，看到一个老农，然后这位医生和这个老农开始攀谈，聊天当中不经意间的透漏出了自己是省城大医院来的专家，首先给这位老农暗示了自己是一个医生专家，然后又给老农说这位老农的胃部已经身患绝症，说也不用到医院去看，看了也白花钱，看自己有什么意愿没完成的就完成，想吃什么就吃。
老农听完之后脸色立马大变，自从这位医生走后，这位老农回去就开始感觉胃部出现恶心、难受，各种吃不进去，心情低落到极点，就这样还没有过两个月，这位老农就已经是炕都下不来了，等医生再次来到老农的家里，将真实的情况给老农说了之后，并为了表示歉意给了一些钱作为精神补偿。接下来还没到半个月，医生再次过去之后，发现这位老乡已经生龙活虎能吃能睡。
通过以上一个事情就说明一个问题，心里暗示是有多可怕。当人到中年，背负的越多，越怕死，上有老父老母，下有未成年之女儿，生怕自己有任何闪失，造成家里分崩离析，尤其是现在的社会工作生活压力越来越大，大多数人到了这个时候多少都会有各种各样的小毛病，其实小毛病谁都会有，但是有些人心里素质和心里比较狭隘，就开始各种心里暗示，这种暗示又会导致小毛病变成大毛病。
世界上长寿的人除了的确是因为基因的问题之外，他们共同一个特征就是乐观，心胸豁达，因此当我们身上有问题，不应该是各种猜疑，重要的是要去医院做一个系统检查。
尤其是现在网络媒体也比较发达，对于各种疾病的科普也是铺天盖地，但是这些基本的科普知识，只是给你提供一个最基本的参考，实际上对真正的临床意义来说几乎没有。
因为很多疾病的临床症状，根据个体的差异表现出来的症状会有天壤之别，并且大多说表现的症状都是及其相似的，如果你不是一个专科医生的话，单凭借几个症状是没办法判断你疾病的严重与否。
另外，随着疾病的年轻化，这种信号也的确是给很多中年人蒙上了一层阴影，总感觉的人生无常，也许哪天就轮到自己的头上了，尤其是自己未尽的事宜还很多的时候，心里的那种害怕让自己不敢去面对。
因此想要改变这种状态，首先要调整自己的心态，把健康摆到第一位，迈出腿，多运动，给自己多一点放松的空间，真有问题请及时就诊检查，不要把小毛病搞成大毛病，得不偿失。