[摘要]北方人是吃什么长高?我与孩子的爸爸身高都不理想,儿子身高有179,身边的朋友和同学,都羡慕不已,问我是怎样让遗传悄悄发生改变的。大家都知道孩子的身高70%来自父...
北方人是吃什么长高?
我与孩子的爸爸身高都不理想,儿子身高有179,身边的朋友和同学,都羡慕不已,问我是怎样让遗传悄悄发生改变的。大家都知道孩子的身高70%来自父母的遗传,30%来自后天的干预。
我小时候,身体受到重创,身高一直是我心中的硬伤。总是希望自己的孩子,不能在身高方面有硬伤。
儿子三岁前,矮矮胖胖,他外公说,以后当举重运动员比较合适。小学毕业的时候,身高不到150,在同班同学中,倒数前三名。
后听从一个中医建议,田七烧子公鸡(就是没有开叫的公鸡),在孩子发育前后两三年,一周吃一次,能长个子。田七有活血功效,老人都说孩子长个的时候多吃红糖炒公鸡,我想这两样没有副作用,就试试吧。
另外一个同事说她父母个子不高,她和她弟弟个子都超常发挥,就是因为小的时候,她妈经常煲大骨汤喝。
二项结合起来,儿子初中一年级开始,每周吃一次田七炒公鸡,喝二次大骨汤。 另外补充了钙镁锌片和多种维生素片,每天牛奶当水喝。
合理饮食是长高的基本,运动是长高的关键!儿子初中打了二年羽毛球,初中三年一直打篮球。初中长了20厘米,毕业的时侯169,在班上身高中等。
田七炒公鸡,药味非常浓,口感也不好,儿子实在是不想吃了,加上高中住校,这项就停了,骨头汤也只是周末回来喝,钙片、多维、牛奶一直坚持吃。高中学习压力大,儿子天天打篮球排解压力,体育课经常打羽毛球,引体向上的运动,都有助长高。
高考体检时,儿子身高177,在班上身高,前十五名,上大学后还长了二厘米。现在身高180,差一点点。如果他外公在世,估计都要笑醒了。
对儿子的身高,原来的期望值是和他小舅舅一般高170就可以了,能争取长到他大舅舅那么高172,也就相当不错了,如果能长到175,那真是偷着笑了,没想到,儿子身高长到了180附近,我自己的不敢相信,真是超常发挥。
后来好多朋友都向我取经,其实也没有特别的经验,就是在孩子发育的前后二三年,多吃田七炒鸡,多喝大骨汤,补充钙片、多维,牛奶当水喝,多做引体向上的运动。如果这几项都能坚持做几年,孩子的身高,肯定超预期的!
北方人是吃什么长高?
身体升高的因素很多,而且并不是仅有北方人高,研究的方向应该是怎么样才能升高?
以前只是觉得西方人长得都比较高,日本人长得都矮。网上可以查到:日本的平均身高是1.707米,排在世界各国的第29位,而中国的身高是1.697米,排在第32位,荷兰人最高,达到1.8多,高居世界第一。
是什么原因让日本人长高了?为什么欧洲人普遍较高?
主要原因在于孩子成长期营养的选择。
一是选择有利于身体长高的食品。如:牛奶等含钙量较高的食品,可以使体内有利于身体长高的营养充足。营养均衡的儿童身高明显比营养不良的儿童要高一些。
二是适当运动。如:单杠拉伸等,有利于骨骼吸收营养。引导孩子多做运动游戏,增加体内钙质向人体骨骼的转换。
三是多晒太阳。日光照射身体,可促进钙质吸收,使骨骼强壮。
以上观点,纯属生活经验,欢迎批评指正!