[摘要]如何把气血“补”起来？这种说法是断章取义。首先补气血要看你自己本身的情况怎么样。就好像你觉得水管里面通新水可以让自己更健康更好。但是你的水管里面全都是锈，都是垢...
如何把气血“补”起来？
这种说法是断章取义。首先补气血要看你自己本身的情况怎么样。
就好像你觉得水管里面通新水可以让自己更健康更好。但是你的水管里面全都是锈，都是垢，无论通什么水，出来的都是浑浊不堪的水。然后你以为水不够好，又往里面加药材加各种的东西，觉得这样就可以让自己身体好起来。实际上这样只会让管子更堵而已。很可能刚开始出来的只是充满了锈迹的水。等你加了一堆药材和其他东西以后，直接出来臭水。
原因很简单，你的管子是堵的。或者是不通的，好的药材在里面经过水的浸泡发霉了，所以再好的药材加到这种堵塞的管子里，也只能让情况更糟糕而已。
这个描述我想你应该听懂了，这说的就是你本身自己的吸收功能，传达功能要通畅，才可以吸收的药材，你本身各种指标都达不到，你啥也吸收不了。
有的时候需要补，有的时候是需要泻的。
当你管子堵塞的差不多的时候。，其实你需要泻一下，将管子通畅，才能够慢慢的进行补。
所以是否补气血完全根据你的身体状况来。一上来就补气血是不对的。
如何把气血“补”起来？
你好，很高兴回答你的问题。你你说的这种情况，调补气血的话，肯定是一个非常缓慢的过程，特别是女性朋友。在补气血方面，好多人都存在着一定的误区，下面就跟大家分享一下我的经验。
好多女性通常会出现头晕乏力，月经不调，手脚冰凉的问题于是就开始进行各种调理，开始进补各种营养品，但是往往没有多少效果，甚至会出现上火等症状，这到底是因为什么呢？
其实最关键的一点，就是因为身体太虚弱，咱们都知道虚不受补，如果身体太过虚弱，气血严重不足，如果突然进补好多营品，比如阿胶人参等大补之品，甚至就连吃点大枣都会出现上火的症状，就是因为身体吸纳不了这些东西，肯定会通过上火或者是便秘脸上出疙瘩等途径排泄出来。所以说这种情况下，千万不要贸然服用太多补品，一定要先调理气血虚，然后再进补，也就是说先把进补的通路打开，然后才能够让更多的营养被人体所吸收。
那么到底如何调理气血虚弱呢？我觉得最好的办法就是进行艾灸调理，通过艾灸可以有效的调解阴阳，疏通经络，活血化瘀，驱寒除湿，滋补肝肾，补气淤血等等功效。
艾灸调理的方法好多，比如说比较快速有效的有督脉灸，隔姜灸，全息灸，扶阳重灸等等。通过这些方法可以快速的打通经络，补充阳气。咱们都知道气为血之帅，血为气之母，一定要先补气，只有把阳气调足了才能够推动血液循环，当然了，如果单纯的补气，而不养血的话，肯定是不能从根本上纠正气血虚弱的问题。
其实今天说这么多，主要还是跟大家说明气血虚弱的调补，一定要循序渐进的进行，如果咱们脾胃没有真正的恢复正常，消化吸收功能不好，就算是吃太多的补品也是一样，无济于事。
所以说如果想把气血补起来，一定要注意以下几点。
第一，保持心情畅通，不过度挥霍身体，饮食有节，起居有常。
第二，适当的体育锻炼。
第三，坚持艾灸调理。
第四，先调脾胃，再补气血。
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