[摘要]如何才能把自己变得有气质?1、身材看起来有线条感,听过这样这句话:女性想要开始健身什么时候都不晚。2、发型看起来很贴脸,适合自己的发型能够扬长避短。3、体态看起...
如何才能把自己变得有气质?
1、身材看起来有线条感,听过这样这句话:女性想要开始健身什么时候都不晚。
2、发型看起来很贴脸,适合自己的发型能够扬长避短。
3、体态看起来很挺拔,优雅中带一点韵味,让人感觉很自然。
4、穿搭看起来很有特色,能够修饰自己,又能够遮住自己的一些短板。
5、有时间会多关注一些穿搭方面的知识,提高自己的审美能力。
6、买东西少而精,用在自己身上的物品,质量要有保证。
7、服装在自身条件内,选择比较符合自身风格的,选择面料很舒服的,选择亮眼有吸引力的。
8、平常身上的衣物,同色系搭配,简单大方,不要让自己身上的颜色超过三种。
9、基本的整洁是一种礼貌,你可以不惊艳,但你一定要看上去很整洁。
10、少熬夜,不熬夜。熬夜会让自己的脸色发黄,熬夜容易使自己增肥,而且每天的生活状态,气色也好不起来。
11、多运动。形体上会看起来更自然,更匀称,同时随着运动,心情也会好起来。
12、多阅读。用知识来组装自己,去看一看更广阔的世界,心情也变得豁达了。
13、把阅读变成自己的日常,做到当天的阅读时长不低于1小时。生活不光要有输出,还要有输入。
14、独立起来,有一定的经济能力。经济上非常紧张,气质很难好起来。
15、在一个领域上面有特长和技能。气质需要本领来堆砌,在某一个领域有独特的见解,才能够有自身的价值。
16、培养自己的兴趣和爱好。让它们成为你的发光点。
17、身上有一种从容的气质,遇事不急不躁,自己身上有解决问题的能力。
18、认真做事,真心待人。慢慢变成,靠谱的样子,慢慢变成自己满意的样子。
19、自己的事,要上心,自己的生活要认真经营。常总结,常反省,想到什么立马行动。
20、心态保持好。攀比太多,烦恼太多,都会让你的状态不好。积极乐观,保持好心情。
21、控制自己的情绪,不会轻易被自己的情绪影响,也能给处理好周边人情绪的变化影响。
22、没事少生气。气大伤身。如果你的情绪总是起伏不定,不如避开一些长期让自己堵心,不痛快的人。
23、包容心。接受你不能改变的,改变你不能接受的。
24、分寸感。关系再好的朋友,也不要给对方做决定。
25、准时。总不准时的人不可信,经常不准时的人想太多,偶尔不准时的人生活稍有凌乱,从来不会不准时的人极有自制力。
26、自信起来。走路时挺直腰杆,不要驼背,很影响你的气质,要学会修炼你走路的气场。
27、不要自我设限,少自我否定。来自自己的否定其实是最无奈的。
28、沉得下心,耐得住寂寞。耐得住眼前的寂寞,才守得住未来的繁华
先有量的积累,才会有质的改变。持续提升自己,让自己越来越优秀,越来越自信,越来越有气质。
一点点向自己喜欢的事物靠近,一点点变成自己喜欢的模样。
大家觉得呢?还有更多欢迎大家补充~
如何才能把自己变得有气质?
1.千万不要太胖
俗话说,一胖毁所有,一胖老十岁。保持好身材是一种自律,是对自己的高要求,身上的每一丝赘肉意味着对生活的妥协。
2.多读书
尤其是是纸质书,沉浸式的阅读,远离快餐式的视频,一个每天沉迷于某音的人无论如何和气质是不搭边的,腹有诗书气自华,书卷气也是一种独特的气质。
3.穿衣打扮得体
可以有个性,但不能太夸张,穿衣打扮符合自己的身份。
4.每天坚持运动
运动不仅仅可以瘦身塑形,还可以提升基础代谢,保持肌体年轻,运动也可以让皮肤更细腻有光泽,一个运动瘦身和一个节食瘦身的两种完全不同的状态,运动让人精神饱满。
5.每天贴墙站立20分钟
这个动作非常提升气质,纠正仪态仪表,纠正弯腰驼背、探头耸肩等体态。
找到一面空墙壁,背对墙壁,从脚后跟、小腿、大腿、臀部、腰部、背部、肩膀、后脑勺统统贴紧墙壁,同时收紧小腹,保持均匀呼吸,每天坚持20-30分钟。
6.享受工作
独立张倩的能力,可以挣得不多,但要足够养活自己,不要依赖任何人,这是一种底线,也是一种自信,工作的女性最有魅力,可以赢得尊重,并且自己获得精神上和物质上的满足,花自己挣得钱,好好打扮自己,活得更精彩没有什么过错。
7.学会沉默
在与同事和朋友的相处中,不做长舌妇,不要家长里短,善于保持沉默,人从孩童开始学会说话,却需要用一生学习如何保持沉默。
8.早睡早起不熬夜
放下手机,放下工作,睡觉前可以读一会纸质书,创造一个安静的休息环境,好好地睡一觉胜过无数的化妆品,很多人敷着昂贵的面膜,熬着最长的夜,是本末倒置,熬夜是相当伤身体的一种行为。
9.懂得满足
不攀比,不要比老公、孩子、房子、车子、票子,只要自己过得比昨天好,就够了,面对人生顺境时居安思危,逆境时坦然接受,学会等待,时间可以带走一切。
10.保持清醒
接受生活中的人相逢与离开,接受得到与失去,不纠结,懂得坚持,但更懂得放弃,拥有或者失去,都是过程,都是经历而已。
我是小溪,喜欢美食瘦身减肥健身,同名公众号:小溪瘦身秘籍,每天晚上9点更新,分享更多小妙招,我们一起变瘦变美吧