[摘要]有和我一样长期只喝饮料不喝水的么？我就和你一样，特别爱喝饮料，几乎把饮料当茶，当水喝。但这样真的不好，我自己就是个例子，现在才30多岁，因为以前常期喝饮料，像可...
有和我一样长期只喝饮料不喝水的么？
我就和你一样，特别爱喝饮料，几乎把饮料当茶，当水喝。
但这样真的不好，我自己就是个例子，现在才30多岁，因为以前常期喝饮料，像可乐，雪碧，芬达，健力宝，冰红茶，橙汁……导致尿酸很高，从17年体检，到21年都是如此。
因为尿酸高，还导致了二次痛风，那滋味真的不好受，第一次痛风，是脚后跟那个位置，第二次是膝盖关节那里，反正躺也不是，站也不是，坐也不是，痛的真的翻来覆去，用冰敷之类的方法，也不管用，真的很折磨。
我以前真没当回事，别人劝，说喝饮料不好，我也不听。
那时候的程度就是吃完饭喝一瓶，早中晚都是，晚上睡觉渴了，也是得喝，夏天那更不用说了。
除了导致尿酸高，再加上自己不爱运动，也导致身体很肥胖，而且还有高血压，脂肪肝。
当然这也不能归类是喝饮料，但也有间接原因。
我实话实说，而且吃酒的时候，如果桌子上有饮料，几乎也都是我喝了，过年，过十五，得买5瓶，加起来就是10瓶。
我不知道你多大，反正我建议最好还是喝水，不要像我这样，年龄轻轻就有很多病。
有和我一样长期只喝饮料不喝水的么？
我有个92年的男同事，以前长期喝饮料，从不喝水，但是从去年下半年开始，他基本不喝饮料了，因为不敢再喝了。
我的这位同事和我共事7、8年了，从他来单位那天起，每天上班都带几瓶饮料，比如：雪碧、可乐、阿萨姆奶茶等等，他身旁的垃圾桶里全是饮料瓶。
上班这么些年，他从没带杯子来单位喝白开水，反正口渴就喝饮料。
以前，我也提醒过他，我说不要天天喝饮料，那样对身体不好，你现在年轻不觉得，以后年龄大一点就表现出来了。
每次我这么说，他好像还不乐意听，他说：饮料有什么不能喝的，既然有人生产肯定就能喝，应该没关系的，我不喜欢喝白开水，饮料比白开水好喝多了。
直到去年下半年，我们单位体检，他有好几项检查结果都不理想，什么尿酸偏高、血脂血糖也偏高，还有其他的各种情况，反正让他复查的都有好几项，而且人也长胖了不少。
按理说他还不到三十岁，身体应该没有这么多毛病，那时他也有些担心了。
自从体检发现这么多问题后，他下定决心不再天天喝饮料，后来真的把饮料戒掉了，从去年下半年开始，他规规矩矩喝白开水，到现在，体重也减了不少，精神比以前好多了。
所以，从我同事的经历来看，长期喝饮料肯定对身体不好，偶尔喝一瓶没什么，但不能长期把它当水喝，这样总有一天身体会出问题的，每天喝适量的白开水才是正确的。