[摘要]抑郁症焦虑症越来越严重，性格也越来越极端，以后会出大事怎么办？请你一定要寻求帮助。当然你能够发布这个问题，就是一个非常可喜的进步，说明你已经意识到你需要帮助了，...
抑郁症焦虑症越来越严重，性格也越来越极端，以后会出大事怎么办？
请你一定要寻求帮助。
当然你能够发布这个问题，就是一个非常可喜的进步，说明你已经意识到你需要帮助了，这也是你发出求救的一个信号。
但是，光光在网上寻求帮助肯定是不够的，毕竟网上鱼龙混杂，你看到的各种回答和信息不一定正确，也不一定心存善念，你需要花大量的时间和精力去筛查。但是它也有帮助，因为会收到一些陌生人对你的关心，这也会给你带去一些温暖。比如我，真心的祝愿你情况不断好转！
在现实中，希望你可以去寻求专业的医生的帮助，在医生的指导下好好的配合治疗和吃药。如果真的确诊是抑郁症，是需要吃药的，光靠人开导是很难好的。
另外你可以去看一些专业的书，因为抑郁症自救是非常非常重要的。有些书看了会对你有帮助，你可以去尝试一下。
抑郁症焦虑症越来越严重，性格也越来越极端，以后会出大事怎么办？
首先要强调的是，焦虑症或者抑郁症，本质上都属于大脑疲惫与营养缺乏综合征。如果不解决导致大脑疲惫的各种负担，不增加大脑营养，不仅原有的症状会越来越重，而且还会出现新的、无法预知的大脑失控的症状！
当人出现紧张焦虑症状，出现失眠，懒得动，思维迟缓，只愿意玩手机，不想吃饭，觉得生活很无聊，无意义，或者无助绝望的症状时，就意味着大脑已经开始失控了。不过并不可怕，更不需要吃药。首先要反思自己的成长经历，自己所受的委屈和伤害，自己的各种负面体验。这些反思需要和家人倾诉、对证，需要家人一起反思，需要家人一起面对这些伤害，一起检讨。这个过程很困难，很多时候需要借助专业人士的帮助。也就是心理咨询。
但是仅仅是心理咨询是远远不够的。大多数人不仅求助心理咨询师无效，而且症状越来越重，不得不去精神病院吃药。甚至很多心理咨询师也让人去吃药。一个根本原因是人大脑负担是一个因素，大脑缺营养才是最重要的因素。毕竟物质决定意识。神经系统一旦长期缺营养，必然会影响大脑的记忆和逻辑思维功能。如果缺营养到导致睡眠功能受损，人的症状就不可控了。所以除了要做心理咨询之外，人最需要的是摄入高质量的满足大脑神经系统需要的营养，主要是动物蛋白质和脂肪。而且最关键的一点是吃少了都行，必须要吃够量。