[摘要]新鲜椰子汁对孕妇有什么好处？你好，孕妇喝椰子汁的好处主要有：1、椰子汁中含有钾和铁元素，适量饮用可以帮助纠正电解质紊乱，有利尿和消肿的效果，钾元素还能促进血管舒...
新鲜椰子汁对孕妇有什么好处？
你好，孕妇喝椰子汁的好处主要有：
1、椰子汁中含有钾和铁元素，适量饮用可以帮助纠正电解质紊乱，有利尿和消肿的效果，钾元素还能促进血管舒张和保护心脏，特别是在孕中晚期，孕妇由于补钙或者子宫增大，会造成胃肠蠕动减慢，出现便秘的现象，喝椰子汁有助于缓解便秘，但是注意不要过量。
2、新鲜椰子汁富含维生素C、维生素E等多种对母体和胎儿有利的维生素，有利于清除体内有害的自由基，改善粗糙和暗淡的皮肤症状。同时，新鲜椰子汁的钙、锌、硒的含量也比较高，可以满足母体和胎儿对微量元素的需求，促进胎儿在母体宫腔内的生长发育，有利于妊娠。
但是，椰子水毕竟属于寒凉的食物，尽量不要一次喝太多，而且椰子汁含有大量的葡萄糖，果糖等，所以体寒和血糖高的准妈们不要经常喝椰子汁。考虑到个体的差异性，孕妇如果在饮用椰子汁出现任何的不适，应当及时前往正规医院就诊，明确诊断，遵医嘱治疗。
新鲜椰子汁对孕妇有什么好处？
想当年我在海南养胎的时候，喝了好多新鲜的椰子汁。特别是在七个月左右的时候，做产检医生说羊水的量有些偏低，建议我每天都要喝一到两个椰子汁，少喝冬瓜汤，少吃西瓜，说是有助羊水量恢复正常水平。我也不确定是不是这样的，反正从那个时候我每天都喝新鲜的椰子汁，连续喝了一个月，喝到我看到椰子汁都有些反胃。后面的产检都挺正常的了，所以感觉喝椰子汁还是有些作用的。当然怀孕的时候，产检一切正常的情况下也都是可以根据自身喜好喝椰子汁的，因为大家都知道椰子汁营养丰富，经常喝可以给孕妇补充营养。
另外我们老家还有一个说法就是说多吃椰子肉，孩子生出来皮肤会比较白。以我个人经历觉得也要看个人体质的，有的人吃了生孩子确实皮肤比较白，但有的人就没有什么效果。所以如果喜欢喝椰子汁的朋友，不妨在喝完之后，顺便把椰子肉挖出来吃或者用叶子肉榨椰奶喝，还可以用煮椰子鸡吃。哪怕对美白没效果也可以补充营养的。这就看孕妇个人的口味了。万一不喜欢吃就不要强求了，哪怕是有营养，不喜欢就会反胃的，那样的话反而对孕妇不好。