开云广场舞教学（步入老年生活广场舞）

[摘要]一、步入老年生活广场舞步入老年生活广场舞，跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运...

一、步入老年生活广场舞

步入老年生活广场舞，跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

二、开云广场舞教学

开云广场舞专辑,走进这里就是缘分的开始，愿朋友们在这个温馨的大家庭里，畅所欲言，交流经验，共同学习，共同进步。祝朋友们舞出健康，舞出快乐，舞出自信！

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