[摘要]如何防治糖尿病？最近几天感觉嘴巴里特别甜、嘴干不停的喝水、发虚、尿频尿急特别晚上更严重起来三次。头条里查症状越查越和糖尿病症状相似，这都第4天了还没改善，想着完...
如何防治糖尿病？
最近几天感觉嘴巴里特别甜、嘴干不停的喝水、发虚、尿频尿急特别晚上更严重起来三次。
头条里查症状越查越和糖尿病症状相似，这都第4天了还没改善，想着完了肯定中招了。
因为最近吃糖和喝咖啡☕️每天量都很大。
今天一早7点多怀着忐忑不安的心情空腹就赶去医院排队挂号内分泌糖尿病科。
然后找医生看，一进诊室才8点多已经人满为患了，这个糖尿病诊室人群体最大，病历已摆满桌子，全都已经去抽血验尿测糖分去了。
说明病情特征医生也马上让我去测糖验尿。
等全部化验结果出来后已经快上午11点了，我一直站在诊室等医生叫号有几个小时。
医生说我的检查结果不是糖尿病，是脾胃太虚了。
在诊室里我等了有4个小时，一直站着认真的听专家对每个病人的问诊，像学生一样认真听。
久病成医也听一些患者饮食运动方面的经验。
大致总结了一下：
1、医生问一名患者，这次怎么升这么高，早上吃的什么呀？以前不是控制的挺好的吗？
患者答：女儿买的黑芝麻和葡萄放着没人吃，我给吃了。
医生回：黑芝麻油脂多以后不能吃了，葡萄每天不能过量只能吃几个。
2、医生问诊下一个糖人：21岁男孩，II型糖尿病
医生：最近控制的挺好挺稳定的，胰岛素现在可以停了，给你开药每天三顿吃8颗药控制，
但你每天至少要喝4斤水，必须要锻炼走路，特别是晚饭后，否则还要继续打胰岛素。
患者的白发老母亲：开心的一直谢医生，拿药后又来找医生3趟问怎么吃药的事宜。
另一患者也控制的很好，他说他每天用锅煮饭加点粗粮把米汤全部倒掉然后再加点水继续熬干，像电饭煲一次煮成的饭从来不吃。
经过专家和患者身上的学习，预防糖尿病最有效的方法是：
1、多吃粗粮，少盐少油少糖。