说说你们都是怎么走出更年期的，怎样摆脱更年期症状

栏目：知识日期：2023-03-28 04:00:24 浏览量（）来源：小袁

[摘要]说说你们都是怎么走出更年期的？我今年54岁，48岁例假就没了，倒也不拖拉，好多女性朋友说这个月有了，下个月没了，我是一次就完全彻底的干净了，在我五十岁那年，更年...

说说你们都是怎么走出更年期的？

我今年54岁，48岁例假就没了，倒也不拖拉，好多女性朋友说这个月有了，下个月没了，我是一次就完全彻底的干净了，在我五十岁那年，更年期来了，来的猝不及防，莫名其妙的脸红出汗，易怒、烦躁，心情不好，动不动就发脾气弄的家里也是鸡飞狗跳的，老公和孩子都躲着我，这可咋办，自己还在职场比较重要的岗位，经常与人打交道，不管是客户还是单位同事怎么看自己，再让小年轻看这老太太更年期啊，我下定决心要做出改变，一是努力克服自己的情绪，尽量做到不急不躁，比较难。二是每控制住自己的情绪，不发脾气，就犒劳自己，买个自己喜欢的东西，或吃一顿美食，或看一场电影，或跟自己关系好的朋友逛街，或有时间在周边玩一玩，让自己开心快乐，钱是没少花，但情绪的确有改善。三是思想上重视，中医朋友让我吃一些中药调理一下，再加上按揉一些穴位，太冲，三阴交，足三里了，檀中穴了，在加上吃了半年多中药，我的症状就没了，到现在也再没有症状了，太开心了。