[摘要]绝经的女人减肥很难吗？我今年52周岁，停经8个月了，体重一直维持在68公斤上下，感觉减不下来的原因与绝经这一个因素无关，而是与年龄增大，内分泌失调有关，不是现在...
绝经的女人减肥很难吗？
我今年52周岁，停经8个月了，体重一直维持在68公斤上下，感觉减不下来的原因与绝经这一个因素无关，而是与年龄增大，内分泌失调有关，不是现在胖，是早就开始胖了，一直减不下来。当然胖与瘦的标准因人而异，我感觉我166的身高，68公斤还好，不能按照健身的标准体重来衡量。人活着毕竟不是只为了苗条的身材，能吃是福气，表示身体健康，所以过了50的阿姨，身体各项指标的正常才是我们应该关注的焦点，而且胖一点有助于防止骨质疏松，有助于提高免疫力，所以胖胖更健康。
绝经的女人减肥很难吗？
绝经期间减肥真的难，每周有氧运动超过5小时，不喝饮料不吃零食，米饭大概一天半斤，蔬菜水果牛奶鸡蛋肉类每天都吃。坚持两年一斤没减，反而重了五斤。饿又饿不了，一饿心慌手抖的，有同款的吗？