[摘要]彭昱畅喜欢的运动有哪些（彭昱畅喜欢什么动物），关于《彭昱畅喜欢的运动有哪些（彭昱畅喜欢什么动物）》的内容介绍。彭昱畅用1小时15分跑了十公里，他的成绩怎么样？ 彭昱畅在社交媒体上发文，晒出了自己跑一万米的截图。从图片中看...
彭昱畅喜欢的运动有哪些（彭昱畅喜欢什么动物），关于《彭昱畅喜欢的运动有哪些（彭昱畅喜欢什么动物）》的内容介绍。
彭昱畅用1小时15分跑了十公里，他的成绩怎么样？ 彭昱畅在社交媒体上发文，晒出了自己跑一万米的截图。从图片中看，彭昱畅是9分18秒的配速跑完了10公里，总共用时1个小时...
彭昱畅用1小时15分跑了十公里，他的成绩怎么样？
彭昱畅在社交媒体上发文，晒出了自己跑一万米的截图。从图片中看，彭昱畅是9分18秒的配速跑完了10公里，总共用时1个小时15分。单纯看成绩的话，这个速度非常慢。就像网友所说，根本没有晒出来的必要。
话虽如此，但是我们在看这一消息时，要进行分析。彭昱畅本身不喜欢运动，在各大综艺里表现的也很懒，甚至在不断变胖。对于一个不经常运动的人，能够坚持跑完10公里，已经算是很难的事情了。放在自己身上，能不能坚持下来，都是一个问题，就没必要吐槽速度了。
1、彭昱畅的速度
彭昱畅是个很懒的人，这点从节目中就可以看出。虽然平时也干活，但是吃饭特别多，很少参加运动。连续好几季的综艺《向往的生活》，彭昱畅运动的次数屈指可数，身体也在渐渐变胖。就是这么懒的人，居然在网上晒出了自己万米跑步成绩。
成绩很直观，跑了10.07公里，配速9分18秒，总共用时1小时15分59秒。说实话，这个成绩非常差。按照每分钟进行计算，彭昱畅的速度1分钟只跑了134米。
2、可能是慢跑
彭昱畅不擅长运动，甚至可以说不运动，那么对于他来说，首次挑战万米，肯定会采用慢跑的形式。慢跑这个东西，实际上比快走，差不了多少。作为一个普通人，这种成绩属于正常，不算快也算不上特别慢。
网友们看到这种情况，也是给出了不同的评价。粉丝们希望彭昱畅多坚持，毕竟明星的身材保持很重要，运动对身体也有好处。而一些人则吐槽，说他的速度太慢，根本没有晒出来的必要。个人同意粉丝的说法，运动追求的不是速度，况且彭昱畅只是一个跑步新手。
3、坚持是关键
大众对于彭昱畅的印象，基本就是不运动。在综艺节目里，也明显看到他的身材发福。也就是说，彭昱畅运动情况和普通人一样。在这种情况下，能够坚持跑完十公里，已经很不容易。
就拿我自己来说，平时很少运动，偶尔的运动也只是散步。而我自己体重大，跑5公里都很难坚持下来。让我去挑战10公里，完全是不可能的事情。运动贵在坚持，又不是要做运动员，没必要在成绩上下功夫。锻炼身体，才是第一要素。
陈伟霆说彭昱畅瘦到认不出来了，明星一般都会用什么方式减肥？
对于陈伟霆以及彭昱畅这两位演员，大家应该都是认识的，他们一般都会参演一些影视剧和综艺节目，两人的演技和画风虽然有很大的差别，并且颜值也有很大的区别。不过他们两人最大的共同点就是都是演员。 其实演员减肥，主要就是依靠平时的有氧运动，跑步，游泳，打羽毛球等等的方式，但是同时需要注意的就是，一定要少吃，不然，这会严重影响自己减肥的进度。
其实明星有很多，也像我们普通人一样吃了就胖，胖了就会减肥，但是明星你会看到他们瘦的非常快，胖的也非常快，这到底是为什么？以杨紫这个最喜欢吃东西的女明星来说，他本身骨架骨骼就比较小，他想要瘦的话也非常的容易。而彭昱畅我们也知道彭昱畅长相也非常的清新自然，而她在减肥的时候也主要就是饿加运动，这是大多数明星在减肥时候主要用到的方式。
一般对于这些明星来说，他们在进入到下一个剧组拍戏，会根据角铯来减肥或者增重，他们减肥的时候最常用到的方式就是饿加上运动的方式。运动和饿是最重要的，也是必要的。 饿上10天到半个月也是非常正常的，但是这并不是非常健康的方式。对于我们普通人来说还是不可取的。我们需要合理膳食，平衡饮食合理健身，然后科学瘦身。 明星一般都有私人教练，他们会加强一些运动训练，会让自己看起来在镜头中更加的瘦。明星就算是不吃这些饭的话，也会补充一些药物，维生素保持他们身体机能的正常性。因此，明星减肥是为了赚钱，对于我们普通人来说，还是好好留着身体科学的运动减肥吧，毕竟生命才是我们的本钱，我们还要靠我们的生命去赚钱。
陈伟霆说彭昱畅瘦到认不出来，彭昱畅的减肥秘诀是什么？
陈伟霆在综艺节目中说彭昱畅受到大家都认不出来了，然而彭昱畅的减肥秘诀主要有两个。首先彭昱畅每天都会坚持锻炼一小时，其次彭昱畅每天的饮食能够做到少吃多餐。在这种生活模式之下，彭昱畅很快就从一个大胖小子变成了帅气的少年。
一、每天坚持锻炼一小时
虽然彭昱畅每天都有做不完的工作，但是在这么大压力的情况之下，彭昱畅每天在结束工作之后，他都会到健身房坚持锻炼一小时，这也是为什么彭昱畅能够在这么短时间内将自己的体重成功减下来的原因之一。因为每一天高强度的工作本身让彭昱畅的身体消耗非常大，加上他每天在结束工作之后还会坚持锻炼一小时，这就彻底的能够让他身上的脂肪得到了很好的消化。
二、每天坚持少吃多餐
彭昱畅除了每天坚持锻炼一个小时以外，他还会非常注重自己的饮食。总的来说，他的饮食是相当有规律的，他总是坚持少吃多餐。在早上的时候，彭昱畅会坚持吃早餐，而且一般来说他都不会规定自己早餐一定要吃多少。反而在中午的时候，彭昱畅会吃得少一些，他一般都会吃一些蔬菜和水煮牛肉。在晚上的时候，他大多数都用水果来充饥，这就导致了他每天的热量摄入是很少的，而消耗大。最终直接导致他能够在短时间内将自己的体重减下来。
三、总结
总的来说，彭昱畅之所以能够在这么短时间内将自己的体重降下来，从一个大胖小子变成一个帅气的小伙，主要有两个秘诀。彭昱畅每天能够坚持锻炼一小时能够让自己的身上的脂肪得到很好的消化。第二，彭昱畅每天的饮食规律很好，而且能够坚持少吃多餐，保持运动。