[摘要]练气功哪个功法最好？气功在我国有很悠久的历史。最早气功叫做导引术，比如在马王堆出土的导引图，就有这种以形引气的锻炼方法。战国时的行气铭玉佩上的铭文，也算是中国气...
练气功哪个功法最好？
气功在我国有很悠久的历史。
最早气功叫做导引术，比如在马王堆出土的导引图，就有这种以形引气的锻炼方法。
战国时的行气铭玉佩上的铭文，也算是中国气功的基本原理了。
随着科学水平的进步，科学家发现，当人安静时，副交感神经活跃，会有人体修复能力开始增强，耐受力提高。。。等等好处，这也算是气功的一部分科学解释。
后来的佛道两家以传统导引术结合各自的宗教理论，又发展出来许多各种法门。比如天台止观法，密宗宝瓶气，道家内丹术等等。
890年代，我国出现了一阵气功热，社会上出现了，真气运行法，鹤翔桩。。。等等不同流派的法门，这里面鱼龙混杂，良莠不齐。大热必死，后来逐渐销声匿迹。
有个有趣的事，2000年左右，在天涯论坛莲蓬鬼话栏里出现了一篇《手把手教你做内丹》的帖子。作者Kaipigu君说，保证能练出，但是后果自负，后来跟帖中有人指出，把这种详细的东西说出来，对普通人是伤害很大的，作者也承认这一点。
其实，气功与八段锦结合就是原来的导引术，不加思想引导的纯粹锻炼法门对身体是有很大好处的。
有意识修炼的功法，自己万万不可尝试，精神分裂可能是唯一结果，切切。。。
行气铭全文如下:
“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则天。天几舂在上；地几舂在下。顺则生；逆则死。”
练气功哪个功法最好？
目前我国气功分为两大类，凡是健身气功（如太极/易筋經/八段锦等）归体育局管，凡中医治病气功（如智能混元气功）归中医局管。现在仅我知道的中医药大学有气功专业招生的在江西省中医药大学有本科硕博的，（在西安兵马俑附近有科研基地学习气功）中华气学及智能混元气功创史人庞鹤鸣老师是该校特聘教授！另外天津中医药研究院附属长征医院气功（也是庞教授的气功）治病费用进入医保报销在全国是首开先例！我是受益者，学习已经2年多了。