[摘要]提高免疫力最好的方法是什么？我认为一个人的免疫力好坏在于他整个人体各个系统的运作良好,以及平时日常生活中,有着良好的生活习惯,和注意饮食营养搭配有着直接关系。就...
提高免疫力最好的方法是什么？
我认为一个人的免疫力好坏在于他整个人体各个系统的运作良好,以及平时日常生活中,有着良好的生活习惯,和注意饮食营养搭配有着直接关系。
就拿这次大多数人阳了来说吧。记得那天女儿回家,她说她单位好多人阳了,可能她也阳了,我听她一说,于是马上拿出抗原检测试剂,进行检测一下,结果女儿没有阳我却阳了。没过几天,我们家族中三十多个人都阳了,唯有我90岁的父亲没有阳,另外每个阳的人都有发高烧或者低热的症状，可我基本上没有什么大的症状,唯一的感觉就是有点累,晚上睡觉感觉腰酸背痛,别的什么反应也没有,每天照常和平时一样照顾二位老人和做家务，也能吃也能睡,到第八天检测转阴了。
通过这次阳的事情,我在想一个问题,为什么有那么多人会发烧？症状反应很大,可我没有发烧，而且反应也不是很大,也许这可能和我平时生活习惯有关,我平时饮食喜欢以清淡和蒸煮为主,这样既方便又省事,我吃任何东西从不讲究，只要对身体健康有益的,(有时我会按排一天的食品用水煮着吃)不管好吃不好吃我都会吃,我想总比吃药好吧,所以我有一个奇怪的心态,一般人是难以接受的。
我父亲90岁,现在生活不能完全自理,但他喜欢吃鱼,我基本上顿顿烧鱼给他吃,我也喜欢吃鱼,每星期起码也要吃三四次鱼。但我在想我们家里人都阳了,而我父亲却没有阳,难到和吃鱼有关吗？我知道喜欢吃鱼的人长寿,还有就是我父亲每天早上要吃芝麻核桃粉(芝麻和核桃打碎拌在一起)这个每天早晨我也吃的,所以我在想一个人的饮食习惯很重要,只要合理搭配饮食,一定会提高自己的免疫力,这样做其实是对自己负责，也是对家人负责,因为一旦你的身体健康出现问题，不但自己要吃苦受罪,而且还要连累家人为你忙东忙西,既然我们都知道这个道理,那我们就必须要为了自己,为了家人，去合理的做好饮食搭配,和养成良好的生活习惯,提高自身的免疫力,这样做就可以让自己的余生,过了更加幸福而快乐！
以上是我个人的看法,友友们有什么好的养生方法,欢迎大家留言点评,让我们共同创造良好的生活习惯,开心快乐过好每一天！……
