[摘要]做梦记不清楚怎么回事（做梦不清楚记不住），关于《做梦记不清楚怎么回事（做梦不清楚记不住）》的内容介绍。做梦醒来却记不清是怎么回事？ 虽然有句话叫：日有所思，夜有所梦。但是在生活中，很多人都在频繁的做梦，但是梦醒以...
做梦记不清楚怎么回事（做梦不清楚记不住），关于《做梦记不清楚怎么回事（做梦不清楚记不住）》的内容介绍。
做梦醒来却记不清是怎么回事？ 虽然有句话叫：日有所思，夜有所梦。但是在生活中，很多人都在频繁的做梦，但是梦醒以后，却知不知道自己做的什么梦了，也就是说梦里的一些片段什么...
做梦醒来却记不清是怎么回事？
虽然有句话叫：日有所思，夜有所梦。但是在生活中，很多人都在频繁的做梦，但是梦醒以后，却知不知道自己做的什么梦了，也就是说梦里的一些片段什么的都忘记。对于这种情况，其实是有多种原因产生的，比如：一个人的睡眠周期，大脑需要休息以及体内的激素等等。
下面就“做梦醒来却记不清是怎么回事”做一个简单的分析。
1、原因一、睡眠周期决定的
其实大家也是清楚的，当一个人开始睡觉时，他并不是一开始就进入深睡眠的，而慢慢的进入睡眠的。由于睡眠质量不好，在自己还没有进入深睡眠的时候，就直接开始做梦的话，慢慢的进入深睡眠甚至第二天早上起床的时候，就会忘记之前做的梦。一般在还没有进入深睡眠的时候，要是开始做梦，这个时间段将他叫醒的话，是可以记得自己做的什么梦的。
2、原因二、大脑正好休息
大脑是对人体的记忆的加工，当人体开始睡觉得时候，大脑处于放松的状态，只有少量的神经还在工作的。要是这个时间段做梦的话，正好大脑在休息的时候，早上起来的话，是不会记得前一天晚上做的梦的。
3、原因三、体内的某种激素缺失
由于人在睡觉得时候，大脑只有少量的神经在工作的。而大脑里面分泌激素的甲肾上腺素正好分泌减少的话，可能只记得梦境里面的小片段或者是会忘记晚上做的什么梦，直接是大脑一片空白的。
由此可见，我们需要正确的对待梦境。想要让自己少做梦的话，最好及时的调整好自己的睡眠状态，还要调整好自己的情绪。只有这样的话，才能对我们的身体有所帮助的。毕竟梦做多了，对我们的身体也没有什么好处的。
做梦醒来却记不清怎么回事？
这是好事，随做随忘，证明你睡眠质量高。如果总历历在目，挥之不去，将影响你精神状态。久之精神衰弱，导致失眠。心之官则思，你总思则耗费心力。从而导致心虚，也会引向失眠。
常言道白有所想夜有所梦。做梦时，人是在浅度睡眠中脑子偶然间工作所想到的某些事。而想着想着不知不觉又深度睡眠了。没有给脑子留储存时间。所以做梦醒来时就记不清楚了。
引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
日有所思，夜有所梦。做梦还是与生活有关联的。有时，你会很清楚的记得你所做的梦，而，大多时候是不记得的。这就是深浅睡眠的缘故。小时候皮，老是打架顽皮的很，家里一直讽刺我的梦，做梦都吵架[我想静静]
情景不深刻
每个人都会做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。
有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。
国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。
有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。
主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。
在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。
实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
(3)对自己的 健康 过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对 健康 的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。
而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。
做梦是人类正常的大脑活动，是现实生活是有密切联系的，所谓日有所思，夜有所梦。
做梦是在人的睡眠过程中产生的，记忆实在人清醒的时候进行的。人的睡眠夜氛围深睡眠和浅睡眠。
梦在深度睡眠和浅度睡眠，或两种状态转换时都会出现。
通常能被记起做过梦或者浅浅记得梦的内容的情形都是在浅度睡眠时发生的。一次自然睡眠过程的结束阶段，在完全清醒之前一般就是浅度睡眠的阶段，这段时间做的梦可能会被记住，但是因为此状态下人的记忆能力相对较差，故而做梦醒来会忘了怎么回事。
做梦是在睡着的时候进行 你醒来后当然不可能全部记得 只是有个模模糊糊大概的印象， 这和你的记忆力没关系的 做梦只是说明一个人的心态 或许你工作、学习太累了 ，又或者你睡觉前想事情想多了，所以才会造成你睡着后做梦 没事的 好好休息就行了 睡觉前洗个澡 放松些 这样就好多了
做梦为什么那么模糊
你好
人都会做梦，那么梦是如何产生的呢？人在睡熟后大脑处于高度的抑制状态，人失去了对外界刺激的反应。
但是，如果在刚要入睡还没有完全睡熟 或 刚要醒来还没有完全醒来的时候，这时大脑只处于局部抑制状态，周围环境和身体内部刺激还是可能传到大脑的，因此就会做起梦来。
人睡着以后，最初一到两小时睡得很深很熟，以后就渐渐变浅，将醒未醒时，人所处的抑制状态就很浅了。这时所做的梦比较清晰，连贯性也强，醒来后，在人脑里留下的短暂印象比较清晰，记得比较清楚。
刚入睡或睡熟后所做的梦，印象很浅，支离破碎，大脑被抑制的时间又长，程度又深，早晨醒来就往往记不清楚了。
古人说，“日有所思，夜有所梦”，也是很有道理的。因为梦的产生多半出于我们的思想、回忆和想象。
当我们梦到很久不见的朋友或者发生的事情，一切都是那么清晰，好像就在面前一样。
这是由于大脑的个别部分在睡眠中还保持着兴奋状态时的痕迹引起的，所谓的痕迹是日常生活中大脑受了刺激而引起的。此外，我们经常见到、接触到的东西对我们刺激较强，而在梦里回忆却比较弱。
而对一些过去已经很久的东西，在睡着的时候由于较弱的刺激感觉扩大，就可能在我们面前出现清晰的形象。
这也是我们有的梦记得清楚，有的梦记不清楚的原因。
做梦为什么记不住 为什么做梦记不住
1、做梦记不住属于比较常见现象，对生活以及大脑通常没有影响，不代表大脑有问题。每人每晚平均做4-6个梦，如在未做梦时醒来，患者根本意识不到做过梦。若在做梦时醒来，可能记住部分梦境内容。
2、易记住的梦通常对现实生活影响比较深，如考试前担心成绩不理想，对考试产生一种恐惧，可能会梦到目前考得还不错或担忧成真等，这样的梦容易铭记在心。读书后对书中部分内容感兴趣，书中描述的地点或景物会进入梦境，在梦中见到模糊的景物，但可能很快就忘记。做梦记不住是常见的生理现象，不用担心。