[摘要]若人类每天凌晨3点入睡，6点起床，白天靠毅力偶尔趴几次，未来会不会进化到每天只需三小时的睡眠时间？先秦《击壤歌》里，有一句＂日出而作，日落而息”，意思是太阳升起...
若人类每天凌晨3点入睡，6点起床，白天靠毅力偶尔趴几次，未来会不会进化到每天只需三小时的睡眠时间？
先秦《击壤歌》里，有一句＂日出而作，日落而息”，意思是太阳升起就起劳动，太阳下山就休息。也就是说，人类再怎么进化，也不可能每天只需三个小时的睡眠时间。
一般来说，正常人睡眠时间在六至八小时，如果长期以往只睡三小时，会导致身体透支、精神状态变差，甚至会因此而引发各种疾病－一
1、身体透支：每天只睡三小时，会导致身体过度疲劳，从而影响了第二天的工作与学习；
2、精神状态变差：每天只睡三小时，睡眠不够充足，精神仍处于亢奋、紧张状态，会导致第二天萎靡不振、头晕目眩、头痛、恶心等；
3、引发各种疾病：当身体和精神长时间无法得到休息时，容易导致各器官过度消耗，身体素质下降而引发各种疾病。
若人类每天凌晨3点入睡，6点起床，白天靠毅力偶尔趴几次，未来会不会进化到每天只需三小时的睡眠时间？
这个问题很有趣。确实生物应该会因环境或习惯而进化，比如因常在没光处生活而让眼睛废了。其实你有真正想过一天你真的睡几个小时？我不知道如何让自己每天定时入睡还有只睡三小时，因为要考虑环境和情绪还有你知道睡觉有分深浅睡眠吗？每个人都有不同程度和长短睡眠之分所以很难。要小心这样“毅力” 的进化会导致生理难负荷而癌细胞活跃喔。还有，进化睡眠到三小时意义何在？