[摘要]血管狭窄做哪些运动（脑血管狭窄做什么运动），关于《血管狭窄做哪些运动（脑血管狭窄做什么运动）》的内容介绍。脑血管狭窄还有高血压应该做什么运动，吃什么，注意什么 轻微的高血压可以通过饮食和运动调节控制，饮食少盐少油，芹...
血管狭窄做哪些运动（脑血管狭窄做什么运动），关于《血管狭窄做哪些运动（脑血管狭窄做什么运动）》的内容介绍。
脑血管狭窄还有高血压应该做什么运动，吃什么，注意什么 轻微的高血压可以通过饮食和运动调节控制，饮食少盐少油，芹菜香蕉等帮助很大，运动推荐垂直律动运动，可以促进气血循环，...
脑血管狭窄还有高血压应该做什么运动，吃什么，注意什么
轻微的高血压可以通过饮食和运动调节控制，饮食少盐少油，芹菜
香蕉等帮助很大，运动推荐垂直律动运动，可以促进气血循环，增加血管弹性降低血压。
冠心病是血管狭窄导致心肌供血不足，老年人做什么运动可以改善这种情况？
冠心病患者不适合进行剧烈的运动，可以快步走，慢跑，体操，骑自行车，太极拳等。运动应该循序渐进，从少量开始，逐渐增加运动量，一旦出现胸闷心慌的感觉应该立即停止。冠心病人还应该养成良好的生活习惯，不要熬夜及过度劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。
冠心病病人平时可以太极拳，太极拳动作柔软流畅，和缓放松，是一种卓有成效的保健拳法，长期练习，能起到强身健体，防治疾病的目的。长太极拳要求呼吸深长自然气沉丹田，心情平静心无杂念，这样有益于加强呼吸功能，改善血液循环，反射性的刺激冠状动脉扩张，而增加心肌营养。
并不是所有的冠心病都可以去骑车、游泳、慢跑，因为冠心病也要具体看到了什么程度，而不是说有氧运动有好处，就都去有氧运动。锻炼要以中低强度的步行为主，尽量避免快步走、快跑等。可以辅之以太极拳、轻缓体操，或者进行一些手工插花等脑力劳动。强度主要以低强度运动为主，保证心率稳定在每分钟110-120次。步速一般为一分钟50-60米，以充分保证心率的稳定性。
运动作为一种治疗手段，在冠心病患者中的使用需要具备两个条件：其一，安全；其二，有效。因此，为了保证冠心病患者的运动安全，首先应该对患者进行运动风险评估，运动风险评估应该在有条件和有经验的医师指导下完成，运动负荷试验和危险分层是风险评估的关键步骤，一般被分为低危、中危和高危。病情稳定的患者都可以进行运动，只不过一定要注意控制运动的强度，选择合适的运动项目和运动时间。
动脉硬化冠脉狭窄20%可以进行哪些锻炼？
血管狭窄20%，不影响组织供血。为避免狭窄的进一步加重，应该适当进行体育锻炼。但主要防治高血压，高血脂，高血糖，肥胖。慢长跑，健步走，以及游泳，都是不错的运动形式。
心血管狭窄平时做什么活动对病情有好处
你好！心血管狭窄会导致血流变慢，最终引起心脏供血不足。建议做些有氧运动，如：散步、打羽毛球、打乒乓球、爬山等，不宜做太激烈的运动。适当的运动可以增强血液流动加快血液循环，注意不要吃动物脂肪和高胆固醇食物，多喝水防止血液粘稠而发生堵塞。