[摘要]脾胃不好怎样调理呢？ 中医讲，人的脾和胃的功能是不一样的。 所以，脾胃不好，有可能是患了脾胃虚弱证，不仅要调理脾，同时也要调理胃。 ...
脾胃不好怎样调理呢？
中医讲，人的脾和胃的功能是不一样的。
所以，脾胃不好，有可能是患了脾胃虚弱证，不仅要调理脾，同时也要调理胃。
调理脾呢，最常用的就是四君子汤，方中的党参、茯苓、炒白术、炙甘草这四味药，这四味中药都是甘温如缓之品，不热不燥，适度施力，滋补平和犹如君子，由此而得名，可以健脾益气，能够增强人的消化和吸收营养功能。
调理胃呢，需要通降胃气。可以用焦三仙（山楂、麦芽、神曲）来消食导滞，再配上炒枳实来通降胃气。焦三仙中的三味药具有良好的消积化滞功能，但又有各自不同的特点，三药合用，能明显地增强消化功能。
这样脾气升了，胃气通降了，这个病也就好了。
脾胃不好怎样调理呢？
中医说的脾，与现代西医解剖学所说的“脾脏”不是一回事。中医认为，脾位于中焦，在膈之下，胃的左方。“脾与胃以膜相连”，“脾为后天之本”，脾主运化水谷精危，为气血生化之源；脾统血；脾主升清。
脾胃不好如何调理？
1、保持饮食规律
平时生活中，一定要注意规律饮食，一日三餐按时吃，不可出现不吃早餐或者不吃晚餐等坏习惯。每顿吃七、八分饱就可以，避免过饱或过饥，容易伤到脾胃。
2、避免重口味
尽量少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，比如烟酒不要碰，避免吃过于生硬难消化的食物，夏季少吃雪糕、冰激凌等冷饮，容易让脾胃受寒，久而久之消化不良。
3、推拿保健
通过推拿调理脾胃，来改善孩子自身的脾胃功能。比如固定时间去做一次正规推拿，长期坚持才能看到脾胃保健的效果。
4、中医艾灸
中医艾灸也可以调理脾胃的功能，安全可靠、经济实惠，深受养生人士的喜爱。脾胃不好的人，可以每天艾灸中脘穴或者足三里穴，每次艾灸20-30分钟，长期坚持可以缓解症状。
5、坚持运动
平时可以进行适量的有氧运动，比如快走、爬山、慢跑或者游泳，可以促进胃肠功能蠕动，起促进消化的作用。
6、中药调理
调理脾胃的中药有很多，具体用药需要根据不同的个体、不同的病情，采取不同的配比。临床上，常见调理脾胃的中药有黄芪、党参、白术、扁豆、高良姜、茴香、生姜、大枣、佛手等。