[摘要]人为什么有湿气？湿气怎么治？湿邪，有外湿和内湿之分。外湿为外感六淫之一（六淫分别指:风、寒、暑、湿、燥、火），外在的湿邪侵袭人体，由表及里，导致人体出现湿困的表...
人为什么有湿气？湿气怎么治？
湿邪，有外湿和内湿之分。外湿为外感六淫之一（六淫分别指:风、寒、暑、湿、燥、火），外在的湿邪侵袭人体，由表及里，导致人体出现湿困的表现。举个例子:长期生活在地下室的人容易得风湿病，就是因为地下室湿度大，湿邪重。人体长期接触湿邪，久而久之，湿邪侵入肌肤筋骨，留滞于腠理之间，发为风湿病。这个时候就需要祛风除湿，用独活、羌活、防风、桑寄生这一类祛风除湿药把湿邪去掉。此外，对于外湿，《黄帝内经》中记载了治疗方法:“开鬼门，洁净府”。所谓“开鬼门”，就是指发汗。用针灸或者汤药宣发肺气，通过汗法使湿邪从皮毛而出。所谓“洁净府”，指的是利小便，通过针刺穴位或者温肾利尿法使湿邪自下从小便中排出，使邪有出路。
内湿是因为体内脏腑功能失调或气机紊乱，导致湿邪内生。《黄帝内经》病机十九条中明确指出:“诸湿肿满，皆属于脾。”可见，五脏中脾与湿邪的产生关系密切。脾主运化，喜燥而恶湿。当脾气虚弱，或脾阳不足时，体内的水湿无法被转输运化，停滞于体内，变为湿邪。湿邪特点是重浊黏滞，湿邪困脾，则脾升胃降的人体气机枢纽被遏制，进一步加重湿邪，如此恶性循环，患者就会出现乏力困倦，饭后嗜睡，体胖，舌边齿印，舌苔厚腻，口中甜味，大便不成形等湿邪重的表现。除了与脾有关之外，内湿也与肺、肾关系密切。因为中医认为:肺脾肾是人体水液代谢的通道。肺气不宣则无法通调水道，肾气不足则无以温化水饮，都会导致水饮停留在体内，无法正常被利用，久之则成湿邪。
治疗方法，医圣张仲景早在《金匮要略》中就提出:“病痰饮者，当以温药和之。”这句话的意思就是，治疗湿邪当用温阳的药物，具体来说就是温脾阳、温肾阳。常用的方剂比如五苓散、真武汤之类，阳气充盛，则水饮得以气化，湿邪消散，所谓“离照当空，阴霾自散”。另外，也可以用健脾祛湿药，比如四君子汤、参苓白术散之类，脾旺则运化水湿之力强，湿邪可祛。此外还有一种治标之法，直接使用祛湿利湿药，比如车前子、茯苓、泽泻、猪苓等。
总之，湿邪是临床常见的一种病邪，内湿与外湿往往互相影响或合并出现。湿病后期容易化热，形成湿热，更加难治。临床需要早治疗，早干预。
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人为什么有湿气？湿气怎么治？
湿气重的情况，可能很多人都遇到过。那么人为什么会有湿气的存在呢？存在有湿气的时候，此时要怎么进行治疗好呢？
湿气的产生，可能是由外在的环境所导致的，即湿邪进入到人体内。如果一个人长期呆在湿气重的地方，例如在洗好头后，还没吹干就开始睡觉了，此时就会导致外界的湿气进入体内，最终导致其机体脾的运化能力下降，最终导致体内生湿的情况发生。
此外，如果机体本身脾胃较为虚弱，与此同时所进行的饮食不当，则有可能会导致患者的脾运化能力下降而出现生湿的情况。值得注意的是，脾胃虚弱的患者，往往会出现有脾虚和运化能力下降的情况，此时患者们对于精微物质，往往无法完全提炼。
要想更好治疗机体内存在的湿气，在平常的生活中，大家要注意避免潮湿的环境。尽可能减少自身暴露在潮湿环境中的几率，注意不要穿潮湿未干的衣服，也不要直接睡地板。适当的食疗，对于治疗湿气所具有的好处也是不少的。患者们此时可以选择喝薏仁茶进行祛湿，一般每日饮用一至两次，即可达到有效祛湿的目的。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。
擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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