[摘要]为什么现在的女人都为了减肥不吃晚饭？我今年45岁，身体微胖。身高165。典型的北方女人体型，就是说我如果减肥，减掉10斤别人是看不出来的。是有骨头在哪儿撑着呢。...
为什么现在的女人都为了减肥不吃晚饭？
我今年45岁，身体微胖。身高165。典型的北方女人体型，就是说我如果减肥，减掉10斤别人是看不出来的。是有骨头在哪儿撑着呢。
我从18岁时就对。我的体型不满意。看见人家小巧玲珑的，瘦瘦高高的，又有气质，真的羡慕。做梦都想把我的骨头，从头到脚用刀削掉三分之一[捂脸]。
为了减肥不吃晚饭，我是做不到的，我是在工厂里做体力活的。五点下班，四点已经饿得肚子咕咕叫了。回家赶紧做饭。做好饭，狼吞虎咽地吃起来。
三十几岁时代谢功能正常，每天工作辛苦。还真没长多少肉，比18岁时重了五六斤。116斤的样子。到了四十岁，家里有好多烦心事，自己心态也不好，身体健康逐渐下降。
身体不健康，影响最大的是，身体的代谢功能，一年时间从116斤飙升到138斤。当时是，大象腿，水桶腰 ，银盆大脸。富态得像一尊菩萨像。
走路气喘嘘嘘。晚上睡不着觉。到医院检查没什么大毛病，可是身体就是不舒服，每天不开心，说起一点往事就掉眼泪。就是委屈。
当时我的身体，再不改变，可能就要上西天了。自己意识到这一点，就先从改变心态开始，我开始慢慢缩小自己的圈子，做到每天心情愉悦。让我生气的人和事，能躲就躲。
晚上吃完饭一个小时后，慢跑半个小时，多了我也跑不动。然后再网上买些，养生书来看。按照上面的去做。早睡早起，敲胆经。吃饭细嚼慢咽。又找中医调理了一下。
一年以后，我的体重从138斤，又回到了116斤，身体也健康了，走路也不气喘了。身体轻盈了许多，就像又回到了三十几岁。
我觉得减肥不能光靠不吃晚饭。身体的代谢功能很重要。为什么有些人，光吃不胖呢，是因为人家代谢功能正常。有的人喝凉水都胖。这是为什么呢。
我觉得喝凉水都胖的人，应该找中医看看去，稍微调理一下，现在靠中医，
减肥成功的人很多，不如你也去试一下。
为什么现在的女人都为了减肥不吃晚饭？
我57了，就是为了保持好身材，才不吃晚饭，十几年了。
这么多年了，我深切的体会到减肥有多难，保持身材有多难。
昨天和女儿推着小外孙在外面玩，迎面一个六七十岁的老太太，抱着个小孩也走了过来。
因为都带着小孩，自然就有话题，于是就在一起拉起了呱。
我们边走边聊天，来到了小公园，老太太一眼看去，应该是个农村妇女，皮肤又黑，满脸皱皱，身材肥胖，穿着土气。
她说她带的是孙女，很不好带，一直要抱着，很累人，我就问她多大年龄了，她说她56了。
她一说年龄把我吓了一跳，因为我怎么也看不出她是50多岁的人。
她说完我就用奇怪的眼光看着她，因为不敢相信呀，她看我这样看她，就问，你多大年龄了？
我说，我比你大。她啊了一声。我说我比你大一岁。她说，不像啊，你看着好年轻啊！
过后，她就走了，再也不跟我聊天了。
同样的年龄，差距为什么那么大呢？
在40岁左右的时候。有一次去参加同学聚会，那个女同学从初中毕业就没有见过了，当然，这次聚会上有很多同学都是很多年没见了。
突然见到了这个女同学，真的是亮瞎了我的眼睛。40多岁的人了，一身大红的洋装。脸就像20多岁，一丝的皱纹都没有。身材，注意，我说的是身材，和上学时一模一样。纤细高挑。配上高跟鞋，用亭亭玉立形容她一点不过。
再看看其他的同学，大部分都已经身材发胖，臃肿，脸上早已出现了褶子，模样变得快认不出来了。
就是这一次的机会，让我确认，如果想年轻，必须保持良好的身材。
那次聚会后，我决定减肥。
我身高一米六零，那个时候有120多斤，小肚子微微前突，于是我决定减肥。
刚开始减肥也找不到办法，那个时候减肥药满大街都是，我就去买减肥药吃。
减肥药真的不能随便吃，越吃越难受，每次吃完我都觉得想吐。不停的打嗝，不停的喝水，关键是一不吃，立马反弹回来，而且反弹的更多。
最后我想，反正减肥药也是为了让你少吃饭，那还不如直接少吃饭呢。
于是我就决定不吃晚饭，一坚持就是十几年。
刚开始不吃晚饭，很饿啊，真的好难坚持呀，不过把前面几天坚持过去就好了。
坚持了半年多，我就到了110多斤了。减肥是减下来了，但是想保持住身材，可不是容易的事。
只要开始了减肥之路，你就不要想着大鱼大肉的吃。
现在十几年过去了，我的体重保持在108斤到110斤之间，昨天为了保持体重，我还吃了一天的水煮蛋和黄瓜。
总结：
要想显得年轻，好看，就必须有付出，显年轻的第一要素就是身材。
你看那些演员，比如刘德华，赵雅芝，哪个身材变了？全部都是那么苗条，那么好看，只有身材好了才显得年轻呀。
其实身材好，不仅仅是显年轻那么简单，最主要还是身体好。大家都知道人胖，容易得病，病从口入啊！胡吃海喝的人，不注意控制饮食的人，得病的几率就高，概率就大。
道理其实浅显易懂，就看个人的控制力了，我觉得最主要是很多人都控制不住啊！我相信看我问答的人就深有体会吧。对此你有什么看法呢？欢迎讨论。