[摘要]坐月子如何不落月子病？1 打死都不要哭！我是哭过的，如今睡醒后感觉眼珠子要掉出来一般的疼！2 不要过性生活，往后余生有的是时间，没那么紧张。已婚女人疼爱自己的方...
坐月子如何不落月子病？
1.打死都不要哭！我是哭过的，如今睡醒后感觉眼珠子要掉出来一般的疼！
2.不要过性生活，往后余生有的是时间，没那么紧张。已婚女人疼爱自己的方式是对自己的身体负责！
3.出院时，一定不要自己走着上楼梯。让老公抱着，要不然就让家人抬着上楼！
4.无论哪个季节，穿长衣长裤，同时记得穿袜子。
5.不要洗内裤，买那种一次性的。
6.千万忍住不要碰凉水。
7.不要吃过了凉水的凉菜，会引起肚子胀气。
8.不要吃坚硬的东西。我吃了半根玉米，如今连个苹果都吃不了。
9.两周后再洗头洗澡。
10.不要在窗口处走来走去。
11.千万不要躺着不动，否则便秘会找上你。
12.避免跟亲朋好友立聊天，注意休息。
13.喝水一定要温开水，过凉过热的水都不要喝。
14.坐月子期间，尽量不要跟家人起争执，否则自己就会记仇。
15.鸡蛋不要每天吃。
16.清淡饮食，切记不要太油太咸！
17.不要在月子里跑到饭厅里吃饭，让家人端到卧室里吃。
18.水果煮着吃，切记直接吃生冷的水果。
19.少食多餐。
20.保持心情愉快，不要闷闷不乐！
21.穿宽松、舒适的衣物。
22.不要坐着喂奶，尝试侧躺喂奶！
23.一周后取下帽子，不要总是睡觉戴着帽子。
24.每天稍稍开窗透会气。
25.不要跟孩子分开睡，一定要给孩子足够的安全感。
26.不要胡乱喝药。
27.下地走动时，穿厚底棉鞋。
28.不能吹风，更不要吹空调。
29.不要煲电话粥或者长时间打视频，严重影响听力。
30.要么躺着要么起来走动走动，千万不要坐着。
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坐月子如何不落月子病？
1.千万千万不要在月子里同房。
2.不要碰冷水。
3.一定要戴好帽子。
4.无论冬天还是夏天，都要穿长衣长裤，袜子也一定要穿。
5.尽量少抱孩子。
6.不要哭，月子里千万不要哭。
7.也不要大吼大叫对声带不好。
8.吃了鸡肉塞牙尽量不要用牙签。
9.不能洗头，尽量忍到半个月洗一次。
10.不洗澡也要清洗私密处。
11.一定要坐满40天。
12.千万不要熬夜，想睡就睡。
13.手机少看，不要一直玩手机。
14.刷牙尽量用温水。
15.冬天月子里不要敷面膜。
16.饮食不要太油腻，蔬菜一定每顿要有。
17.不能在月子里减肥。
18.每天都要下床活动一会儿，不能一直躺床上。
19.少食多餐，不要饿也不能吃太撑。
20.尽量不要站着喝水，喝汤。
21.不能吃太寒的水果。
22.一定不能着凉，月子里千万不能着凉。
23.心情要保持愉悦，不要闷闷不乐。
24.内裤尽量穿宽松的。
25.多听老人言，老老实实坐月子。
26.月子里尽量不扎头发。
27.下地走动的时候，拖鞋最好穿带绑的。
28.不要吹风，夏天尽量开空调，不吹风扇。
29.千万不要去户外。
30.不要久坐，以后容易腰痛。
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