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  • 吃腐乳有什么好处(吃腐乳有哪些功效与作用)

    栏目: 知识 日期:2022-11-14 18:41:36 浏览量(来源:小柏

    [摘要]吃腐乳有什么好处(吃腐乳有哪些功效与作用),关于《吃腐乳有什么好处(吃腐乳有哪些功效与作用)》的内容介绍。1、吃腐乳有开胃消食、降低胆固醇的好处。腐乳由豆腐发酵而成,富含维生素B2、维生素B1、尼克酸及钙、磷等矿物质...

    吃腐乳有什么好处(吃腐乳有哪些功效与作用),关于《吃腐乳有什么好处(吃腐乳有哪些功效与作用)》的内容介绍。

    吃腐乳有什么好处(吃腐乳有哪些功效与作用)

    1、吃腐乳有开胃消食、降低胆固醇的好处。腐乳由豆腐发酵而成,富含维生素B2、维生素B1、尼克酸及钙、磷等矿物质元素。

    2、开胃消食:腐乳含有丰富的植物蛋白,经过发酵以后,蛋白质分解为各种氨基酸,并产生酵母等物质,这些物质能够帮助人体消化,增进食欲。

    3、降低胆固醇:腐乳中几乎不含有胆固醇,其所含有的是不饱和脂肪酸,有利于将人体内多余胆固醇尽快排出体外,起到降低胆固醇的作用。

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