[摘要]怎么制作醋泡黑豆？准备好一个玻璃瓶子，取玻璃瓶容量的一半黑豆，炒熟晾凉，装入玻璃瓶子里，然后倒入陈醋，泡上一礼拜就可以吃了。还有一种方法，就是将黑豆放入锅里加水...
怎么制作醋泡黑豆？
准备好一个玻璃瓶子，取玻璃瓶容量的一半黑豆，炒熟晾凉，装入玻璃瓶子里，然后倒入陈醋，泡上一礼拜就可以吃了。还有一种方法，就是将黑豆放入锅里加水煮熟捞出来晾凉，再放入瓶中，然后倒入陈醋就可以了，一个礼拜就可以食用了。
醋泡黑豆，对我们三高人群有辅助降压，降脂，降糖，经常吃是很不错的，黑豆还可以补充花青素。黑豆入肾经，而醋入肝经，肝肾同源。所以经常吃醋泡黑，补肾，养肝，明目，反正是好处多多。
家人们可以试一下，食补大于药补。
怎么制作醋泡黑豆？
几年前听同事说吃醋泡黑豆对身体有各种好处，于是我就在家试做了一罐，现在还有一大瓶放在那儿呢；制作醋泡黑豆方法很简单，具体做法如下：
1：准备适量的、颗粒饱满的黑豆，一瓶酿造陈醋，（我用的是四川阆中的特级保宁醋），一个玻璃罐（大小视黑豆多少而定）。
2：把黑豆洗净，晾干水气备用；玻璃罐洗净擦干水渍备用。
3：炒锅置旺火上，待烧干水气后，倒入黑豆翻炒，炒至黑豆哔哔啪啪爆响时关火，再翻炒一会，待黑豆8成熟时，装盘里晾凉。
4：将晾凉后黑豆倒入玻璃罐中，再倒入陈醋淹过黑豆，密封罐口，20天后就可以食用了。（注意黑豆不能太多，装在玻璃罐2/3处就好，因为加醋泡后，黑豆要膨胀，影响密封效果）。
注意瓶装的醋泡黑豆，在夏季一定要在冰箱里存放。
醋泡黑豆酸味太重，一般人吃了会倒牙；我吃了醋泡黑豆胃部还会不舒服，在此提醒朋友们醋泡黑豆还是慎重食用为好。
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