[摘要]有狐臭怎么办？十几年遗传狐臭跟大家分享几个小窍门，如果有狐臭，跟我这样做能维持三天内不会有味道在写这篇文章的时候我又忍不住回忆起自己腋下的那股味道，以及与人交谈...
有狐臭怎么办？
十几年遗传狐臭跟大家分享几个小窍门，如果有狐臭，跟我这样做能维持三天内不会有味道
在写这篇文章的时候我又忍不住回忆起自己腋下的那股味道，以及与人交谈时心中的自卑感！
我小学的时候身上就有味道了，到现在我将近30岁了，狐臭跟了我十几年，所以去狐臭就成了我这么多年一直抗争的对象
如果你和我一样有狐臭困扰的话，建议你把这篇回答看完！
总结下来就这几点：
1.首先你一定要勤洗漱，不要懒，不仅身上要洗，腋窝要洗，私处胸部都要好好洗，而且每天都要洗，尽量避免使用沐浴露、身体乳、香水这些留香产品，香味与身上狐臭味相撞更难闻！
2.杀菌。我们都知道狐臭的味道来源就是腋窝，而引起狐臭的罪魁祸首不是大汗腺，而是大汗腺分泌后排出的分泌物被体表的细菌分解后产生的不饱和脂肪酸，简单说就是细菌，所有杀菌很重要，把菌杀了，就等于味道淡了1/3了
3.止汗。像我的话一出汗身上味道就重，不出汗就淡，所以天气要是热的话止汗是必须的
4.除味。除味是一定要做到，减少出汗后，汗液减少，你需要依靠一些除臭剂遮盖住，这样就能淡化狐臭的味道
5.饮食与好的心情。真的要是一整天想着狐臭治不好没希望这样的话，就真的很打击人自信心。然后饮食也要注意，这点还蛮重要的，大蒜洋葱红肉什么的都尽量少吃，这里面有些食物分解后会产生细菌，引起臭味，所以尽量少吃吧，关于好多不能吃的大家可以具体查查。
然后下面我就挑几个重要的点给大家说说，顺便说下我用过的一些好物，看有没有你们能用到的
一、关于洗漱
我去狐臭的第一件事情就是脱毛，因为我腋下的毛发比较多，打理起来不是很方便。很多朋友担心脱完毛之后狐臭味加重，其实按道理是不会的，加重只是小概率问题，只要不是频繁地刮一般无大碍。脱腋毛的话可以有效减少腋窝的细菌
清洁我用的是上海硫磺皂，就几块钱，蛮好用的，我一天至少洗一次，我个人觉得比舒肤佳的好用，清洁只是辅助作用，但也不能忽视
二、关于杀菌
狐臭的成因就是腋下表面的细菌与大汗腺的分泌物产生的不饱和酸和氨发生的反应，从而产生刺鼻的臭味
我最常用的两个杀菌好物:免洗洗手液、抑菌湿纸巾。
免洗抑菌洗手液的话主要是抹在腋下，一天一次就行，可以杀菌，抹完不用洗也不用擦很方便！！但不能长时间用，毕竟不是专门针对腋下的护理产品
抑菌的那个湿纸巾可以出门可以带一包，一个是可以擦腋窝的汗，擦汗的同时就把菌杀了，两个都好用又便宜
关于止汗和除味
这两个我放到一起讲。
止汗我用的是甲正王，在网上挺火的，这个蛮好用，出门的时候涂在腋下就行，出门你能明显感觉出汗减少了，夏天天气热的时候能维持个半天。但有些人用它会过敏，大家根据自己的肤质选择
我用过一款鸡肋产品就是腋下吸汗贴，直接沾在衣服里面就行，这个棉片能把汗吸走，但是透气性太差，时间长了腋下一直捂着不透气出的汗与味道反而越来越重
除味的话我用的慕之宜净味水，这个我看很多人在用就买的，闻起来有股花香，既能出汗又能除味。也是在腋下喷的，喷上一次夏天的时候像我这种狐臭程度的话一天是闻不到身上的味道的，冬天3-4天，效果确实不错
4、关于坚持和心态
这个真的没什么多好的方法，就是别怕懒一个劲地坚持，没完没了的坚持，我之前也犯下懒，心态经历过最差的，别的事怎么着都能接受了！而且当我有了自己更想做的事情，我慢慢的把这个事情的痛点淡忘了，就转移注意力，然后就自然而然的没想那么多，这样的话，自己还反而轻松了。
反正呢，还是那句话，别放弃，也别总觉得自己怎么这么倒霉就摊上这玩意了！！但真的这种事情本来就无法选择和预料，最后祝每一个狐臭的朋友，都能找到淡化狐臭的方法~