[摘要]高一男生因为住宿以及学习压力得了焦虑症，休学沉迷手机怎么办？大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。高中阶段，尤其是高一阶段是一个非常容易出现适...
高一男生因为住宿以及学习压力得了焦虑症，休学沉迷手机怎么办？
大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。
高中阶段，尤其是高一阶段是一个非常容易出现适应不良，及惰性成瘾的阶段。
刚刚升入高中阶段的孩子，经历了初三的拼搏，很多时候本身已经对学习产生了一些倦怠与迷茫，对高中有了些不那么现实的期待，真正进入高中后，随着周围人群与环境的变化，学习难度的增加，孩子的压力更大 ，倦堕很可能被激活甚至发展成为焦虑与逃避。
另一方面，部分学生，在初升高的假期，并没有做好衔接工作与心理调适，而是放纵自身玩乐度过假期，这种情况下，放松的假期与骤然压力剧增的高中生活，可能形成强烈的反差，一旦受挫学生很可能会渴望逃避回“休闲”的生活模式之中，而出现“要求请假”、“抗拒上学”等现象。
一旦此类现象已经出现，家长需及时注意，积极关注处理。对此类现象，在一线工作中我常通过以下步骤进行处理：
一、需要进行专业的引导式的干预（非讲大道理），激发孩子学习动机，帮助其理性判断现状，重新树立自身价值感与发展目标，引导其逐步完成学习任务；
二、对学生家庭教育模式进行干预，引导学生家长进行家庭教育角色分工，为学生提供“支持”与“督促”的力量，避免出现家庭控制权倒转问题；
三、需要进行沉迷戒除干预，通过建立娱乐设备使用规则，逐步将学生娱乐工具规范化，而后随着引导进度与学生自身成就感，灵活转换“强硬”或“适度”的管控方案。
我是拯救不开心的拉斐尔，希望你能开心，如果大家希望了解心理知识或想要咨询一些心理小问题，都欢迎关注我私信我（私信基本都会回复记得查看哦），感恩每一份关注、点赞、评论、转发，首次关注可获赠线上一小时免费心理咨询或免费心理答疑服务一次哦~
高一男生因为住宿以及学习压力得了焦虑症，休学沉迷手机怎么办？
答：青少年得焦虑症抑郁症基本都是身体素质出了问题，都是一些坏习惯引起的，比如熬夜，手艺习惯，无时不刻的玩手机，这些习惯都是精神毒品，久而久之，身心都垮了，垮掉后人一点力气都没有，一点激情都没有，整天难受，整天不舒服。首先把坏习惯戒掉，没有事情蹲马步，父母带着孩子练习，把身体素质加强，身心同源的缘故，慢慢就越来越好了。整天玩手机就是逃避，这种逃避就是生病后体现出来的惯性动作！